最近話題のヘッドスパ。美容院でやってくれたり、専門店なども増えてきました。頭皮や毛髪に効果があると巷で言われていますが、実際の効果はどうなのでしょうか。
頭皮マッサージや頭皮ケアをしてくれ、頭皮の皮脂をきれいな状態に保ってくれると評判です。リラクゼーション効果もあり、血行をよくし育毛効果や発毛効果があるという話も聞きますがそれは本当なのでしょうか。
またヘッドスパはどんなところでやってくれて、どんな効果が実際にあるのでしょうか。またAGAとの関係はどうなのでしょうか。
今回はその気になるヘッドスパについて、詳しくお伝えしていこうと思います。
目次
ヘッドスパとは
ヘッドスパとは頭皮と髪を健康に保つためのエステ行為の総称です。頭皮の洗浄やヘッドマッサージ、ヘアケアや方から首にかけてのマッサージが主な内容です。
アロマや心休まる音楽などでリラックスできる空間を演出してくれるところが多く、頭皮や毛髪だけでなくトータルでリフレッシュさせてくれるところが多いのが特徴です。
リラックス効果もあるので人気があり、男性、女性を問わない支持を得ています。では、ヘッドスパとは実際にはどのように施術するのでしょうか。
ヘッドスパのがどのような手順で施術されるのかをご説明していきます。
ヘッドスパの流れについて
ヘッドスパは一般的にはどのような手順で行われているのでしょうか。ヘッドスパといえば、エステに近い施術のイメージがあると思います。ここではヘッドスパの施術がどのような手順で行われるのかを調べましたのでご紹介していきたいと思います。
ヘッドスパの施術の進行は美容院や専門店独自の様々なやり方がありますが、ここではどこでも行う最も基本的な流れを解説していきます。
カウンセリング
実際の施術に移る前に、まずはマイクロスコープなどによって頭皮の状態をチェックをします。薄毛や毛穴の詰まり具合、髪や頭皮のトラブルの原因を探り改善へ向けてカウンセリングをしてくれます。ここではしっかりヒアリングもしてくれますので、生活習慣も含めた頭皮環境の改善のアドバイスをしてくれます。
ここでしっかりと不安なことや疑問に思うことは質問しておくようにしましょう。そうすることで、ただリラックスして頭皮をきれいにしてもらうだけでなく、実生活においても気を付けるべきことや改善できることへのヒントのアドバイスをもらうことができます。
頭皮のクレンジング
まずは髪の毛にシャワーなどで水分を与え、すすぎながら専用のクレンジング剤を用いてクレンジングを行います。実感としては髪の毛を洗われているというよりも優しくマッサージを施されているという感覚になる方が多いようです。
頭皮の隅々から髪の先まで優しく汚れを落とすことによって、清潔な頭皮の環境を作ってくれます。ここで毛穴にたまった古い角質や頭皮の汚れを落とし、髪の毛の生えやすい環境を整えてくれます。
トリートメントで頭皮をマッサージ
頭皮のクレンジングが終わったら次は専用の美容成分が配合されているトリートメントを用いてマッサージを行います。トリートメント剤を頭皮の隅々まで浸透させるようにマッサージを施すことでしっかりとコリをもみほぐし、血行をよくし頭皮の環境を整えます。
健康的な髪を生やしやすい頭皮の環境を作るとともに、立ち上がりの良い髪を作る効果があります。しっかりと太い髪の毛を育てるための手助けをしてくれます。
頭の筋肉をもみほぐすことによって頭皮の血行を良くし、髪の毛の成長に必要な酸素や栄養素がしっかりと送られるようにしてくれます。そうすることによって発毛、育毛の効果が見込まれます。
首から肩へかけてのマッサージ
続いてはリンパの流れに沿って首から肩にかけてマッサージを行います。筋肉のコリをほぐし血液の流れを良くすることでリラックス効果を高めるとともに、髪の毛に栄養がいきわたりやすいようにしてくれます。
仕上げ
仕上げはトリートメントを髪の毛にまんべんなく施して終了です。髪の毛をつやとコシのある髪の毛に仕上げるために重要な工程です。AGAなどで、コーティング剤などが気になる場合は、そういった専門のヘッドスパもあるので調べてみましょう。
多くのヘッドスパの場合は基本的には髪や頭皮にやさしいものを使っていますが、気になる方は聴いてみるとよいでしょう。そうすることで普段の生活に関してもヒントをもらえる場合が多いです。
ヘッドスパがなぜいいのか
ヘッドスパをすることによって髪のために良いことが三つあります。一つ目は頭皮の環境の改善です。毛穴の汚れを落とすことによって髪の毛の生えやすい頭皮環境を作ってくれます。
二つ目は血行の促進です。血行促進マッサージによって頭のコリを取ることによって血流をよくし、髪の毛に酸素や栄養が運ばれやすい環境を作ってくれます。
そして三つ目ストレス解消です。リラックスすることによって、髪の毛に最も悪影響のあるストレスを除去してくれます。
特にストレスはそれ単体でも抜け毛の原因になりうる恐ろしいものですので、気を付けましょう。髪の毛の成長のために必要な睡眠にも影響を与えかねません。
ヘッドスパの4つの効果
とっても気持ちのよさそうなヘッドスパですが、では具体的に実際にヘッドスパにはどのような効果があるのでしょうか。
ヘッドスパには4つの効果があります。それは育毛、美髪、リフレッシュ、アンチエイジングの4つです。それぞれを詳しく見ていきましょう。
育毛効果
ヘッドスパは頭皮をクレンジングし頭皮環境を整え、ヘッドマッサージで頭の血行を良くします。抜け毛の原因となる頭皮にたまった汚れをきれいにしてあげることで、薄毛を予防します。
またヘッドマッサージによって頭のコリをとり、血行を良くすることで髪の毛の成長に必要な栄養や酸素を髪の毛に十分にいきわたらせやすくすることで、発毛を促進します。
抜け毛の原因は遺伝や男性ホルモンだけでなく、ストレスや偏った食生活、頭皮の環境の悪化が原因と考えられています。
ヘッドスパではカウンセリングを実施し、頭皮の環境を改善するためのアドバイスをするだけでなく、ストレス解消や頭皮環境のクレンジングや頭の血行を良くすることで抜け毛を予防し、育毛に効果があります。
美髪効果
ヘッドスパは頭皮にやさしい専用のクレンジング剤でしっかりと毛穴を洗浄することでたまった汚れを取り除いてくれます。頭皮の古い角質や毛穴の詰まりをきれいにすることで頭のにおいやフケの改善の効果があります。
毎日シャンプーをしていてもフケやにおいが気になるという方はいらっしゃると思います。毎日のシャンプーでも、古い角質や皮脂の汚れはすべてきれいにできるわけではありません。
また逆に過剰なシャンプーによって、フケや皮脂が過剰に分泌されてしまうようなケースもあります。ヘッドスパでは頭皮環境をチェックし、その人に合った改善方法もアドバイスしてくれます。
またクレンジングとトリートメントを行うことで、つやとコシのある美しい髪にしてくれます。
リラックス効果
ヘッドスパによるマッサージは頭や首、肩の筋肉をもみほぐし血液とリンパ液の循環をスムーズにしてくれます。同時にコリや痛みの原因となる老廃物を排出させ、リラックス効果や乱れた自律神経を元に戻してくれる働きがあります。
ヘッドスパによって肩や首の老廃物を排出させることによって、筋肉への血行を改善し肩こりの原因となる老廃物の蓄積や酸素と栄養の不足を改善してくれます。
同時にアロマの香りやマッサージによって頭のコリをほぐすことによってリラックス効果があり、自律神経の乱れを改善してくれます。
アンチエイジング
頭皮のコリをほぐし血行を促進することによって顔のむくみやくすみが解消されます。また頭皮の筋肉のハリが元に戻ることによって顔の皮膚や筋肉を引っ張り上げる力が元に戻り、リフトアップの効果もあります。
人は年齢を重ねるごとに徐々に顔の筋肉が衰え、皮膚を支えることができなくなります。ヘッドスパでは頭の筋肉のコリをほぐすことによって筋肉の弾力を元に戻し、顔の皮膚や筋肉を引っ張り上げる力を強くします。
そうすることでフェイスラインを元に戻し、ほうれい線やシワの防止にもつながります。
ヘッドスパはどこで出来るの？
最近ではヘッドスパを行っているところもかなり増えています。お店によってヘッドスパの仕方や方法も大きく異なりますので、自分に合ったヘッドスパを見つけてみましょう。
美容院
最近ではヘアカットのオプションとして、ヘッドスパが設定されている美容院も多く見受けられます。比較的安価で利用できヘアカットと一緒に施術を受けられるのでお手軽に利用していただけます。
美容院の場合はマイクロスコープなどの設備がないことも多いので、しっかりとヘッドスパを受けたい場合にはそういったお店を探して予約をするようにしましょう。
ヘッドスパ専門店
ヘッドスパをじっくりと体験してみたい方にはやはり専門店がお勧めです。専門の機器がそろっていたり、雰囲気作りやカウンセリングもしっかりとしています。エステティシャンもヘッドスパの専門教育を受けた方が多いので、しっかりと対応してくれます。
しかしまだまだ店舗数が少なく、料金も比較的高めの設定となっています。しっかりと下調べをしてから行くようにしましょう。
エステサロン
最近ではエステサロンでもヘッドスパを扱うお店が増えてきました。やはりマッサージレベルも美容院に比べると高いことが多く、エステと同時に受けられることが大きなメリットです。
ストレスの解消という意味では、非常に大きなメリットがあると考えられます。身体も心もリフレッシュをして、脱毛予防を心がけましょう。
育毛サロン
育毛サロンでも最近はヘッドスパを取り入れているところが増えてきています。AGAなど、特に脱毛症などで薄毛に悩んでいる方はこちらの方がトータルで対策をすることができるので便利がいいといえるでしょう。丁寧なカウンセリングや育毛剤の塗布も行ってくれます。
特に男性型脱毛症に悩みを持つ方に多いと思いますが、食生活や生活習慣、原因となる可能性を根本から改善しようと思ってらっしゃる方には一番丁度良い方法といえるでしょう。
宿泊ホテル
出張などの仕事でホテルに泊まった際に、ホテルにはマッサージなどのサービスがあったりしますよね。実はヘッドスパを行ってくれるところも中にはあるのです。最近では増えている傾向にあります。こういったところは手軽に利用できますし、旅の疲れをいやすには最適です。
また仕事などが忙しくなかなか時間が取れないという方にもこういったサービスは最適です。ぜひ一度利用してみましょう。
自宅で簡単！炭酸ヘッドスパ
頭皮とストレス解消に非常に効果のあるヘッドスパですが、少し料金が高いのが悩みですよね。もう少し手軽に利用できたらとお思いの方もいらっしゃるかもしれませんが、実は自宅でも簡単にヘッドスパができる方法があるんです。
ここではその方法を詳しくご説明していきます。手軽に自宅でヘッドスパを体験できる方法をご教示いたしましょう。
自宅でのヘッドスパには炭酸水を使います。炭酸水でシャンプーを泡立て、洗髪と頭皮のマッサージをすることによって、自宅で簡単にヘッドスパが行えるのです。
また、やってみて頭皮や肌に合わないと感じた方は控えるようにしてください。問題ないと思われた方でも、三日に一回くらいのペースで大丈夫です。やりすぎると肌を傷めますので注意して行いましょう。
用意するものは炭酸水とペットボトルのみでOKです。ペットボトルにお好みで少し炭酸水を入れて、そこにシャンプーを1プッシュたらして泡立つように蓋をして振りましょう。泡立ったところで泡をすくいとり、頭皮をマッサージしながら髪を洗っていきます。
炭酸の刺激が頭皮に心地よく、通常の水よりも頭皮や毛穴の汚れをしっかりと浮かせて落としてくれます。意外に簡単な方法ですが、意外に気持ちいいですよ！気になったら皆様もぜひお試しください。
AGA治療としてのヘッドスパ
男性型脱毛症と呼ばれるAGA。男性なら誰しもが発症しうる脱毛症ですが、ヘッドスパはAGA治療にどのように用いられているのでしょうか。
実際のクリニックでどのようにヘッドスパが用いられているのか、詳しく見ていきましょう。
AGA治療としてヘッドスパは効果があるか
結論からいうと、直接的に薄毛を改善するということはありません。しかしAGAの治療において頭皮の環境を改善したりストレスを解消することは非常に重要なことですから、その効果としては大変重要なものがあります。
ヘッドスパの施術を受けることは頭皮の血行を良くし、また頭皮の毛穴の汚れをきれいにして頭皮の環境をととのえます。ですから非常に有効であるといえます。
実際に最近ではAGA治療においてもクリニックでもヘッドスパが導入されてきています。頭皮をきれいに保つことは予防の意味も含めて大切なことであるのです。
AGA治療として何をすべきか
ではAGAの治療には、どのようなことをすべきなのでしょうか。ヘッドスパはもちろんですが、それだけではまだ足りません。
まずは、生活習慣の改善です。睡眠は髪の成長のために非常に重要ですし、食生活も大きくかかわってきます。
またクリニックにおいては服用薬や外用薬を用いた治療法、皮下に直接有効成分を注入する方法や自己植毛といって健康な自分の髪の毛を薄毛の部分移植するという方法もあります。
ヘッドスパはあくまでその下地と言ったらいいでしょうか。頭皮の環境を改善し、そのうえでプラスアルファで対策を講じることが重要であるといえるでしょう。しかし、逆に言えば頭皮環境がよくなければどれだけ対策を練っても本末転倒の結果になるのが落ちです。
つまり、ヘッドスパはAGA治療においては、できる限り行った方がよい副次的な対策になりうるといえるのではないでしょうか。
まとめ
いかがでしょうか。ヘッドスパは最近では様々なところで施術を行っていますので、皆様が一番通いやすいところで受けていただくのがいいでしょう。
ヘッドスパはリラックス効果もあり、頭皮の環境を整え頭の血行もよくしてくれます。頭皮環境を改善することで、抜け毛の予防にもなります。また血行が良くなることで髪の毛へ酸素や栄養がいきわたりやすくなり育毛や発毛を促進する効果もあります。
AGA治療においても導入されているクリニックが増えてきました。育毛サロンや専門店、美容院でも施術を行ってくれますので、皆様の状態に合わせていってみるとよいでしょう。
AGAの治療にも重要なファクターを占める頭皮の環境改善ですから、余裕があればぜひ一度体験していただくことをお勧めします。
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