頭皮に良いことというのは色々とありますが、その中でも具体的な説明を聞いてみないとよくわからないものもしばしばあります。そのよくわからないという扱いをされることが多いものの一つに「ひまし油」があるのです。
今回はこのひまし油について詳しく解説し、どうして髪の毛や頭皮に良いと言われているのかを調べ、具体的な使い方なども調べていきたいと思います。
目次
ひまし油ってそもそも何？
ひまし油という名前を聞いてもどのような油なのか想像できる人はなかなかいないでしょう。そもそも「ひまし」とはいったい何なのかがわからない人の方が多いです。
そこで、まずはこの「ひまし油」とは何なのかを解説いたします。
植物のトウゴマの種子
ひまし油とは植物のトウゴマの種子からとることができる100%植物油です。
このトウゴマとは別名ヒマ（蓖麻）と呼ばれているため、ひまし油と呼ばれるようになりました。漢字で書くとひまし油は蓖麻子油です。トウダイグサ科トウゴマ属の多年草であるこのトウゴマの種子をコールドプレスして抽出することで油となります。
トウゴマの英語表記は「Catol Oil Plant」となっており、ひまし油は「Castol Oil」と呼ばれているので英語表記の方がわかりやすいかもしれません。このトウゴマはアフリカやインド、地中海沿岸やアメリカ南西部などで自生している植物で、広範囲で採取が可能となっております。
自家栽培は危険！
ただし、トウゴマの種子そのものには毒素の一種であるリシンが含まれているため非常に危険です。オイルになった場合は含まれていないので心配ありませんが、トウゴマを自宅で育ててオイルとして利用しようという考えは持たない方がいいでしょう。
そんな毒があるトウゴマの種子から抽出されたアブラナのですが、紀元前4000年前の古代エジプトのお墓からも発見されていることから、当時のエジプトの医師にも使われていたといわれており歴史は相当古いです。
工業用ではよく使われている
歴史を紐解くと医療用としても用いられてはおりましたが、現代社会はそれよりも工業用として用いる割合の方が圧倒的に多くひまし油という名前は知らなくても「Castol Oil」は知っているという人も多いでしょう。実際にこのオイルは潤滑性が良くて固まりにくいという工業用オイルのポイントを抑えているので使い勝手はいいのです。広い温度域で高い流動性というのは工業用としてベストだったといえるでしょう。
ただし、酸化しやすいという欠点があることから今では工業用オイルとして用いることも減りレース用エンジンオイルや加工をして石鹸や塗料として用いられることも多くなりました。
世界的なオイル会社として有名なCastol社はこのトウゴマから名前をとっているので、自動車関連に詳しい人の方が、一般的な方々よりもひまし油について詳しいかもしれません。
成分について
このひまし油の成分はリシノール酸・オレイン酸・リノール酸・リノレン酸・ステアリン酸・パルミチン酸・ジヒドロキシステアリン酸などが含まれていますが、9割はオメガ9系不飽和脂肪酸のリシノール酸なのです。
このリシノール酸は痛みを鎮めて炎症を抑える作用があるということからアトピー等の肌トラブルや腰痛やリウマチ対策としても使われることがあります。リシノール酸がこれだけ豊富に含まれる油はひまし油のみなのでだいぶ特徴的なものとなっているのです。
ひまし油には悪いイメージが･･･
そんなひまし油ですが、かなり悪いイメージがついています。その最大の理由は毒殺や化学兵器として用いられてしまったという過去があるからです。ロンドンに住んでいた作家が毒殺されてしまったり、ホワイトハウスにリシンが混入された手紙が送られるなど、リシンを使った事件が何度となく発生しております。
実際に2013年のオバマ大統領宛の手紙からリシンが検出されたのは日本でも大変話題となりました。
リシンは非常に危険な毒であるという情報ばかりが広まり、トウゴマは危険なものであるという情報も広まってしまって、トウゴマから作られるひまし油も危険であるという認識が持たれるようになってしまったのです。
ひまし油の効果は？
それではひまし油が頭皮にどのような効果を発揮するのかについて紹介していきます。
ひまし油の具体的な効能について
それではこのひまし油にはどのような効能があると言われているのかを見ていきましょう。ものすごい種類があるので初見の人はびっくりすること間違いなしです。
皮膚についての作用について
ひまし油はスキンケアの分野でも使われことが多い油です。たとえば、重曹とひまし油を混ぜてペースト状にした後に、そのペーストをほくろに塗って絆創膏で一晩ほどカバーすると、最終的にはほくろがとれると言われているのです。
それ以外にもたまった角質を取りのぞく作用があるので足や手にできてしまったタコを除去することにも使えます。具体的に足にタコができた場合はタコの上に布にひまし油を少量しみこませたものを置いてガーゼで包んでずれないように固定した後、一晩そのままにすることでタコが柔らかくなるのでとれるようになるでしょう。
また、ひまし油にはほくろやタコ以外にも肌の保湿に使うことができますし、傷跡はシミを薄くすることもできるので気になる肌トラブルにはひまし油が効果的と言われるほどの多様性を見せているのです。ニキビ肌の改善や肌の炎症トラブルにも有効ですので、使い勝手は抜群となっております。
薬としての使い方について
ひまし油は薬用としても用いられるものなので、薬としての効果も期待できます。
たとえばひまし油を小鍋などを使って温めた後にそれを布やコットンにしみこませて関節炎が発症している場所にすり込んだ後に布で覆ってホッカイロなどを使って温めるという方法を行えば関節痛の痛みを減らすことができます。民間療法にもよく使われるやり方ではありますが、炎症がひどいときは避けましょう。
爪がボロボロになってしまっている方はコットンや布にひまし油をしみこませて爪に塗るだけでも爪を強くすることができますし、ボディオイルとして用いてマッサージを併用すれば体に発生している筋肉痛や関節痛を減らすこともできます。
切り傷や擦り傷に対しても消毒作用と抗炎症作用が役に立ってくれますし、いぼ痔などの痔に悩んでいる人であっても痛みを和らげてくれるようになるので薬品としての効果も高いのです。ヨーロッパやアメリカの伝統医療では下剤としても用いられていたと言われております。
ひまし油に含まれているリシノール酸が便通をよくしてくれるのですが、これはデトックス作用があるとして胃腸のクレンジングに用いることもあります。具体的にはひまし油に牛乳やオレンジジュース等をブレンドして飲むというやり方です。個人的には素人が安易に飲むのは避けた方が良いと感じておりますので、下剤作用を頻繁に使うのはちょっと怖いです。
髪の毛への作用について
これはいわゆる頭皮や髪の毛への影響なので、ひまし油が髪に対してプラス作用をもたらすという情報を頼りにしていた方はこの部分を最も気にしていることでしょう。具体的に解説すると、ひまし油には頭皮や毛根の消毒や血行促進作用が期待できるので、頭皮につけることで髪の毛の成長が促進すると言われているのです。
また、肌につけても乾燥を防ぐことができるという作用が働くので頭皮が乾燥してフケが多発する人にも有用になりますし、髪の保湿性を高めることもできるでしょう。ヘアコンディショナーあたりに混ぜることで美しい髪の毛をキープできるようになります。一説には毛先が傷んで枝毛状態になっていた場合でも修復作用が働くと言われているのです。抗菌作用もありますので頭皮への感染症を防ぐこともできるでしょう。
また、髪の毛とはちょっと異なりますが、まつ毛の育成にも効果があると言われているので、睫毛が細くなったとか数が減ったという方にも重用されております。使い方はマスカラ用ブラシなどを使ってひまし油をまつ毛に塗るというものです。油が眼に入るのは危険ですのでその点は注意しましょう。
ひまし油の使い方について
具体的な効能を見ていただいたらわかっていただいたと思いますが、血行促進作用や抗菌作用があることからひまし油には育毛効果があると言っていいでしょう。具体的に髪の毛へのケアや頭皮ケアへ使う場合のやり方について解説します。
ストレスが溜まって髪の毛に悪影響が出ている気がしてならないとか、ハゲと言われるようになったとか、皮脂分泌量が多くなって湿疹症状が出るようになったという方にも必読です。
ヘアマスクとして使用する
オリーブオイルやキャスターオイル、ココナッツオイルなどオイルには色々と種類がありその中には髪の毛へのプラス作用があるとしてオイルケアの一種であるヘアマスクもとい髪パックとして用いることができるものもあります。
育毛促進効果があるシャンプーなどを使っている方も多いでしょうがヘアマスクをする場合はシャンプーをする前の乾いている状態で使ってください。塗り込む場合はなじませやすいように人肌である程度温めるといいでしょう。温めた後は髪の毛と頭皮全体にひまし油をつけてください。
その後は蒸しタオルを使いますので、ひまし油を塗り込む前に電子レンジを使って蒸しタオルを用意しておきましょう。温めすぎると焦げる危険性があるので要注意です。用意した蒸しタオルを頭に巻いて10分程度おいてください。その後は普段通りにシャンプーやトリートメントを使いましょう。
ただし、ひまし油はなかなか落ちないので洗い落とすためにもシャンプーは2回ほど実行した方がいいです。特につけすぎると落ちなくなるので量は少なめの方がやりやすいでしょう。そこから自分の髪の毛の量と相談して適量を見つけてください。
血行促進作用を利用したマッサージ
頭皮や髪の毛のトラブルは頭皮の血行不良である確率が実はかなり高いです。どんなに栄養補給がされていても血行不良状態では毛乳頭や毛母細胞には届かずうまく育毛対策がなされないということがしばしば発生します。そのような人は発毛剤やネットで噂されるようなスゴイ育毛剤に頼る前にひまし油を使った頭皮マッサージを実行してください。
具体的には、スポイトを使ってひまし油を頭皮に垂らして指の腹を使って頭皮マッサージを行っていくというものです。具体的な頭皮マッサージの方法については割愛しますが、時間的には5分もあれば十分でしょう。ただし、ひまし油は工業用でも用いられるように粘性が高いオイルなので粘性の弱いオイルと組み合わせて使った方がマッサージはしやすいです。
組み合わせる場合はココナッツオイルやオリーブオイル、ホホバオイルのようなサラサラのオイルがいいでしょう。割合はひまし油が1~3でほかのオイルを1としてください。ひまし油があんまり用意できないという方は割合を少なめにして混ぜ合わせるといいでしょう。
注意点について
ひまし油を使ったヘアパックや頭皮ケアによって薄毛や抜け毛対策となってくれますが、ひまし油はかなり粘性が強いので洋服などについてしまうとなかなか落とせません。これはかなりやっかいなので、ヘアパックを実行するときは頭の部分だけ出せるようにしているゴミ袋をかぶる等の対策をしてください。
推奨される頭皮ケア頻度は1週間に1~2回程度なのでそこまで対策にこだわる必要もありませんが、汚れ対策は必須ですので、対策を実行しつつ場所も吟味しましょう。床についても落としにくいので掃除がしやすいバスルームなどで実行した方がいいです。
また、最も注意して貰いたいのがひまし油はアレルギー性皮膚炎などのアレルギー反応を引き起こす可能性があると言うことです、そのため、いきなりひまし油を大量に使ってしまうと抗炎症作用があるのに炎症トラブルなどを引き起こしかねませんのでパッチテストは行った方がいいです。
これらの注意点はある意味メリットデメリットにおけるデメリット部分でもありますので、美容オイルを使ってツヤツヤの髪を手に入れたい方はデメリットを考えて使用するかどうかを考えましょう。不要だと感じた方はヘアケア剤に移行してください。
効果がまちまちである
このひまし油のちょっと怖いところは、効果が全く出ない人もいればアレルギーが出る人もいること、そして異常なまでに強い効果が出る可能性もあるところです。この強い効果が出てしまう人たちは下痢が著しくひどくなってしまうこともありますし、けっこうが異常に促進されて体温が上昇する可能性もあります。
妊婦さんや生理中は絶対にNG
問答無用で使ってはいけない方々が妊娠中の方や生理中の方です。血行促進作用がこのひまし油にはありますが出血中に血行が促進されると出血量が増えます。これはかなり危険ですので、生理中は絶対に避けましょう。
妊娠中でもいい作用をもたらしてくれるのがひまし油ですが、そのまま使えるかどうかは不明な部分も多いので、かかりつけ医に確認をとった方がいいでしょう。
ひまし油の選び方や購入方法について
具体的に使い方や効能がわかったところでひまし油の選び方や購入方法について具体的に解説いたします。いくら効果が高くても買えないのでは意味がありません。オイルパックによって育毛法に組み込めるとかデトックス効果で痩せるという希望がある方でもまずは購入の仕方から調べてみましょう。
正確性や即効性が気になるという方や治療効果や抗菌効果が気になるという方は評判にも注目して選んでください。
購入方法について
ひまし油は有用性が証明されてからは注目度が上がりましたが、あんまり見かけたことがないという人も多いでしょう。というのも、これはスーパーでオリーブオイルのように陳列されるものではなく、薬局を中心として取り扱われるので薬局に行かない人はお目にかかる機会がほとんどないのです。
薬局に行けば精製水のコーナーや消毒液や湿布が売られている場所に置かれていますので、気になる方は覗いてみましょう。ただし、昔よりも流通量が減っているため店頭に出していないという情報もありますので、定員に聞いたほうが確実でしょう。
しかし、取り扱っているお店も減っていると言われており場所によっては10店舗中1店舗しか置いていなかったという情報もありますので、簡単に探すことはできないかもしれません。
そのため、お店で買うよりもネット通販で買った方が楽ですし確実です。アマゾンや楽天といった大手通販サイトで取り扱っておりますので、そちらから購入してください。値段的にはAmazonにある「生活の木カスターオイル」を見てみると25mlで675円でした。一部の薬局では20mlで税込み258円という情報もありましたがかなり値段に差があります。
選び方について
まず工業用のものを選ぶのはアウトです。健康や美容目的で選ぶのならその目的に合わせて選んでください。皮膚に塗ることが目的だった場合は「加香」されたひまし油は避けましょう。できる限り有機認定されたオーガニックなひまし油を使ってください。
また抽出法補についても要注意で、大量のオイルを抽出することができるヘキサン抽出は避けましょう。これは安価なオイルを作ることができますが、化学薬品が残っている可能性があると言われているので避けた方がいいです。できる限りコールドプレスで抽出されたものを使ってください。
よくわからないという方は皮膚に塗るために作られたひまし油なのか、下剤などの薬用として用いられるひまし油なのか、はたまた工業用なのかを商品説明などから読み取って購入しましょう。ヘアオイルや育毛改善が目的なら原料だけではなく用途も注目してください。
また、ひまし油は酸化して劣化する恐れもありますので、できる限り直射日光を避けて保管するようにしてください。冷暗室があるのなら冷暗室を使ってください。また、空気が入らないように浸かった後はきっちりとふたを閉めるようにしましょう。
ひまし油は髪に良い
この記事でも明らかになったようにひまし油は髪や頭皮に良い作用をもたらしてはくれますが、注意点にもあるように使い勝手の部分で怖いところもありますし金額的な部分がネックになってしまうこともあります。血流の改善による血行促進効果がほしいという方もいるでしょうが、どのような人でも必ずパッチテストを行ってください。
ネット通販では気軽に購入できるものではありますが、取り扱っているお店が少ないのは事実ですので、購入する前に必ず情報を収集して使えるのかどうかをはっきりさせてから行動しましょう。ブログ記事を巡るのも大切ですが、薬剤師からのアドバイスなども有効になります。
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