シャンプー後髪を乾かすときに自然乾燥で乾かしていますか。それともドライヤーを使って乾かしていますか。面倒なので自然乾燥のまま寝ている人もいるかもしれませんが、ドライヤーを使わず生乾き状態のまま寝てしまうと、ハゲを招く恐れもあるります。
ドライヤーで髪を乾かさないとハゲを招く原因、ハゲを予防するためのドライヤーの使用方法、ハゲを予防する効果のあるドライヤー、ドライヤー後の育毛法についても紹介します。
目次
ドライヤーを使用しないとハゲになる？
シャンプーした後、自然乾燥派の人はハゲる可能性があるという話を聞いたことがありますか。
むしろドライヤーの方が髪に負担をかけるという説もあるようですが、自然乾燥がハゲる可能性があると言われるのはなぜなのでしょうか。その理由について確認してみましょう。
自然乾燥は枝毛・切れ毛の原因
シャンプー後髪を自然乾燥させると、長時間髪が濡れた状態のままでいることになります。髪が濡れた状態だと髪の毛の表面を覆っているキューティクルが開いてしまい、傷みやすい状態になります。
キューティクルが開いたままの状態で寝たりすれば、ますます髪が傷みやすくなり、枝毛や切れ毛の原因になったり、髪の乾燥も招くことになります。薄毛を気にしている人が乾燥毛になってさらに髪の毛まで傷んだら、ますます髪のボリュームが少なくなる可能性があります・
自然乾燥で頭皮に雑菌が繁殖する？
自然乾燥派の人は髪だけでなく頭皮も濡れた状態で長時間いることになります。頭皮が濡れている状態だと雑菌が繁殖しやすくなります。
髪が生乾きのまま寝てしまうと雑菌がますます繁殖しやすく、頭皮の炎症を招く恐れがあります。頭皮の炎症は悪化させると抜け毛・薄毛を招くことがあります。
自然乾燥による頭皮のニオイ
雑菌の繁殖とも関係ありますが、頭皮が濡れた状態だと翌朝頭皮の嫌なニオイの原因になります。
特に男性は男性ホルモンの影響で皮脂が過剰分泌されることにより、頭皮からの嫌なニオイが気になることもあります。頭皮の蒸れでもニオイを招かないよう気をつけたいところです。
ドライヤー髪の毛を乾かそう
Q&Aサイトの薄毛・育毛関連のカテゴリ記事でも、ドライヤーを使うことはおすすめされています。記事を閲覧している人も多く、ヤフーの知恵コレでも関連記事が追加されていると予想されます。
お風呂のあと自然乾燥で頭髪を乾かすのはデメリットも多いようです。特に薄毛や将来ハゲるのではないかと気にしている人、髪のダメージが気になる人はドライヤーでの乾燥方法がおすすめのようです。
薄毛になるのは自然現象かもしれませんが、もし日頃のちょっとした習慣で回避できるのであれば、毎日ドライヤーでのケアをしっかり行いたいですね。
ドライヤーの使用でハゲ予防効果も
お風呂上りにドライヤーで髪を乾かしてから寝ることで、頭皮環境を良くする効果が期待できます。また育毛剤で育毛対策をしている人も多いと思いますが、多くの育毛剤で、ドライヤーで髪を乾かしてから使用することが推奨されています。
またドライヤーで髪を乾かすことで（特に冷風を使用することで）髪のキューティクルを閉じて、枝毛や切れ毛を予防してツヤのある髪にする効果もあります。
ドライヤーの誤った使用方法に注意しよう
自然乾燥よりドライヤーを使って髪を乾燥することで、頭皮環境をより良い状態に維持し、美髪効果も期待できるそうです。
しかしドライヤーの使い方を誤ると、薄毛やハゲを招く恐れもあるそうです。どのようなドライヤーの使い方がハゲの原因になってしまうのでしょうか。
髪の毛とともに頭皮まで乾燥
カリスマ毛髪診断士の小林弘子さんは、多くの薄毛・ハゲに悩む人達の育毛・発毛に携わっているハゲのカリスマとしても有名な方ですが、その小林さんによるとドライヤーで頭皮を乾燥させるのはおすすめできないそうです。
頭皮は体の中でもデリケートな部分なので、ドライヤーで頭皮を乾燥させることで皮脂がかえって分泌されてしまったり、頭皮のトラブルを招きかねないということが理由なのだそうです。
ただし小林さんも濡れた髪の状態で寝ることはおすすめしていません。30分ほど自然乾燥させ、寝る直前まで濡れているようなら「髪だけ」をドライヤーで乾かすことをおすすめしています。
ドライヤーの熱風を頭皮に当てすぎ
ドライヤーの吹出口付近の温度は90～140度あります。W（ワット）数の高いドライヤーは温度も高く、髪に近づけて利用すると髪の毛と頭皮に大きなダメージを与えることが考えられます。長時間の利用もダメージを増す可能性があります。
ドライヤーの熱風の悪影響を防ぐ方法は、ドライヤーを15～20cm離して使うこと、ドライヤーをかける時間を短縮することなどが挙げられます。
またドライヤーの温度設定を低くしたり、冷風機能も利用することで頭皮や髪へのダメージを減らすこともできます。
ハゲを予防するドライヤーの使い方
ハゲや薄毛の予防にもなるドライヤーですが、使い方を誤ると頭皮や髪に悪影響を及ぼし逆効果になるようです。
正しいドライヤーの使い方及びドライヤー前後の正しいケア方法も確認し、ドライヤーを活用してハゲと薄毛の予防をしていきましょう。
洗髪とドライヤーで頭皮の乾燥対策
健康な頭皮と髪のためには適度な水分が必要とされています。乾燥した頭皮は健康な髪が育ちにくいと言われています。
しかし頭皮は皮脂腺の多い場所、特に男性は頭皮の汗、皮脂が気になる人が多いようです。
シャンプーで毎日皮脂や汚れを落とすことは頭皮環境のために重要ですが、シャンプー後にそのまま自然乾燥させれば雑菌が繁殖しやすく、ドライヤーで乾かしすぎても頭皮が乾燥して炎症の原因になります。
シャンプー後は皮脂が落とされ肌のバリア機能も低い状態にあります。健康な頭皮と髪のためにはドライヤーで頭皮を乾燥させ過ぎない対策も必要となります。
ドライヤーの前にシャンプー方法を見直そう
ドライヤーのハゲ予防になる使い方を確認する前に、まずはシャンプーの方法の見直しも確認しておきましょう。
カリスマ毛髪診断士の方も指摘されているように、頭皮は非常に繊細な皮膚のようです。できるだけ肌に優しい低刺激なシャンプー剤を選ぶことがおすすめです。
アミノ酸系・ノンシリコンの育毛シャンプーや美容室専用のシャンプーもおすすめです。担当の美容師さんにおすすめのシャンプー剤を尋ねてみるのも良いかもしれません。
皮脂の多い人はクレンジングシャンプー、スカルプケアシャンプーもおすすめされています。
基本的なシャンプー方法を以下に紹介します。
- シャンプー前の乾いた髪にブラシで髪をとかします。髪が長い人は毛先の絡まりをほどいた後に、根元からブラシでとかしましょう。（頭皮に負担をかけないため）
- シャンプー剤をつける前にお湯で頭皮と髪をよく洗います。熱すぎるお湯は頭皮の乾燥を招くので注意しましょう。
- 次に泡立てたシャンプー剤で頭を洗います。
- 指の腹でマッサージするように洗います。爪を立てて頭皮を傷つけないように気をつけてください。毛穴の皮脂や汚れ、整髪料をしっかり落としましょう。生え際など洗い残しのないようにしましょう。
- 頭部全体をシャンプーで洗い終えたら、お湯で洗い流します。シャンプー剤が頭皮に残らないようしっかり洗ってください。
- コンディショナーを使用する場合は毛先を中心に塗布し、頭皮に塗らないよう注意しましょう。コンディショナーを髪になじませたらよく洗い流します。
ドライヤー前のタオルドライが重要
ドライヤー前はタオルで水分を取り除きましょう。タオルドライすることでドライヤーを使う時間を短縮でき、頭皮や髪へのダメージを軽減するのがねらいです。マイクロファイバーなど水分の吸収力が高い素材のタオルだと、タオルドライの時間も短縮できます。
頭部の水分はタオルを頭にすっぽりかぶり、頭を軽く押さえるようにして、頭皮や髪の水分をタオルへ移すようにします。
髪が長い人は毛先をタオルにはさんで、ポンポンと軽く押さえるように水分を取り除きます。髪をゴシゴシとこすって拭くのは髪の毛が傷みやすくなるので避けましょう。
ドライヤーの使い方のポイント
タオルドライが終わったタイミングで、ドライヤーで髪を乾かします。ドライヤーを使うときは頭から15～20cm程度の距離から使用しましょう。始めは温風で乾かします。
最初は根元部分を中心に乾かしますが、頭皮を乾燥させないように注意してください。髪が長い人は髪の毛束を持ち上げながら、ドライヤーを左右に振りつつ風をあてると良いでしょう。
乾かすときは根元、中間、毛先の順番が乾かすのがポイントとされています。毛先は乾きやすいので、乾かさなくても自然乾燥で良いという意見もあります。あまり同じ場所ばかりにドライヤーを当てないようにして、頭皮や髪のダメージを防ぎましょう。
温風で8割がた乾燥させることができたら、仕上げは冷風で乾かすのもポイントです。乾かしている途中で温度設定を低くしたり、温風と冷風を切り替えつつ乾かすのも良いそうです。
ドライヤー後の乾燥対策
頭皮が乾燥しやすい人はドライヤーのあと、頭皮用の保湿液やスカルプエッセンス、保湿効果の高い育毛剤などを塗布しておくと良いでしょう。
頭皮は繊細な皮膚ですが皮脂分泌の多い部分でもあるので、油分の多いクリームなどは良くないようです。
ドライヤーと併せて行う育毛対策・ハゲ予防法
ドライヤーで髪を乾燥させることはハゲ・薄毛予防になりますが、最近髪の量が気になってきたという人にはより積極的な薄毛予防の対策が必要でしょう。
育毛効果が期待できる育毛剤とマッサージでの育毛対策がおすすめされています。
育毛剤はドライヤーの前それとも後？
育毛剤を塗ってからドライヤーを使うべきか、それとも育毛剤の前にドライヤーで髪を乾かすべきなのか、迷う人も少なくないかもしれません。
一般的には育毛剤は乾いた髪の状態で使うことがおすすめされています。乾いている状態の方が頭皮に浸透しやすいそうですが、育毛剤を塗った後にドライヤーで乾かすと、頭皮にせっかく塗った育毛成分まで蒸発してしまう恐れがあるようです。
洗髪後ドライヤーで髪を乾燥させたタイミングで、育毛剤を塗布するのがポイントのようです。ただし育毛剤によっては1回の使用量が多く、髪も濡れてしまうこともあります。そのような場合は温風でなく冷風で軽く乾かすことで、頭皮と髪へのダメージも少なくて済みます。
育毛剤と頭皮マッサージで血行促進
育毛剤を塗布した後は、頭皮マッサージで血行を促進しましょう。育毛剤に配合されている血行促進成分との相乗効果で、髪に栄養が行き渡りやすくなることが期待できます。
特に男性に多い悩みのM字の後退は、AGAの原因である男性ホルモンの影響だけでなく、血行が悪い部分なので発毛しにくいという指摘もあります。
育毛剤を地肌に塗布したら、両手を広げて親指は耳の後ろ側、残り4本の指は耳の上に置き、頭皮を頭頂部へ押し上げるように、また円を描くようにマッサージします。頭頂部付近や後頭部、生え際のM字部分も、同様にマッサージします。
頭皮の血流が良くなることで栄養が行き渡り、毛母細胞が活発になれば健康なヘアサイクルになり、育毛効果が期待できます。
ハゲが治るドライヤー「ヘアビューザー」
ヘアビューザーとはリュミエリーナが開発した最先端技術が用いられたドライヤーです。ヘアビューザーは単に髪を乾かすだけでなく、使うほど髪が美しくなる効果もあるそうです。
さらにハゲにも効果があるという口コミも広がっています。果たして噂は本当なのでしょうか。
美髪ケアドライヤー「ヘアビューザー」とは
ヘアビューザーは多数の医療・美容関連商品をリリースしているリュミエリーナのドライヤーで、髪を乾かすという本来の使用用途以外にも、髪に潤いを与えてしなやかにする美髪ケア効果もあるというドライヤーです。
ドライヤーは髪を傷めるというイメージが強いですが、ヘアビューザーは髪を傷めることなく乾燥させることが可能とされています。
公式サイトによれば独自のバイオプログラミング技術が、ドライヤーでもヘアアイロンでも髪を傷めないそうです。
他のドライヤーの風量と比べると、ヘアビューザーの風量は物足りないという意見もあり、乾きはそんなに早くないという口コミも見られます。頭皮や髪を乾燥させないよう配慮されているのでしょうか。
またヘアビューザーはリフトアップ効果もあると女性の間で話題になっており、美顔器のように使用できるとも言われています。
ヘアビューザーで発毛効果があるという噂も？
ヘアビューザーには発毛効果もあるということで話題になりました。週刊ポストの記者の方が美容院に行ったときに、美容師さんから「ヘアビューザーを使うと髪が太くなって、髪が増えた人もいる」という話をされたという話が広まったのが、事の発端のようです。
ヘアビューザーは力任せに大風量で髪を乾かすというタイプのドライヤーではなく、一般的なドライヤーにはない遠赤外線機能がついており、頭皮や髪を乾燥させません。
使うほど髪に潤いを与える効果があるのは、遠赤外線を発生させることで水分子の活動を活発にするというメカニズムによるものだそうです。
遠赤外線には血行促進作用があるので、育毛や発毛促進にも効果があるのではないかと言われています。
ヘアビューザーは頭皮と髪の健康におすすめ
ヘアビューザーを使って本当に育毛や発毛効果があるのかを検証している人も多くいるようです。ヘアビューザーを使ってみた美容師さんは、健康な頭皮と髪にする効果がありそうだと良い評価をしているようです。
育毛や発毛を直接期待することはできないようですが、頭皮環境を整える効果は期待できるそうです。頭皮環境に不安がある男性はこのような高機能なドライヤーの使用を検討してみても良いのかもしれません。
まとめ
シャンプーの後に自然乾燥だけで寝てしまうと、頭皮で雑菌が繁殖したり、枝毛や切れ毛の原因となります。頭皮のトラブルはハゲの原因になるとも言われています。
ドライヤーで乾かすことでハゲを招く頭皮のトラブルを防ぎ、冷風を使用することでキューティクルを閉じて髪のトラブルを防ぐ効果も期待できます。
ただしドライヤーで頭皮を乾かしすぎるのも良くないとされています。頭皮は体の中でもデリケートな皮膚です。皮脂腺も多い場所ですが、乾燥しやすい場所でもあります。
ドライヤーを使用するときは頭から少し離して、ドライヤーの熱を長時間当てすぎないように、同じ場所ばかり風を当てないように注意しましょう。頭皮や髪に潤いを与えるドライヤーの使用もおすすめされています。
薄毛予防のための育毛剤とマッサージはドライヤーの後にするのが効果的とされています。ドライヤーを正しく使用し、薄毛・ハゲ予防対策に活用しましょう。
関連記事としてこちらの記事も合わせて参考にしてみてください。
・ドライヤーを使用しないと薄毛になるって本当なの？薄毛予防に効果的なドライヤーを紹介！
・髪の毛の生乾きによって発生するトラブルについて！対策方法と正しいドライヤーの使い方を知ろう！
・ドライヤーの冷風機能のメリットと使い分け方を紹介！長持ちさせるスタイリング方法は？