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髪を短く切り過ぎてしまったとき、早く髪を伸ばしたいと誰でも思うでしょう。
髪を早く伸ばす方法なんてなさそうですが、髪が早く伸びるシャンプーと言うものがあります。実施にシャンプーを使用して効果を感じている人も多数いるようです。
髪が早く伸びるようにする方法はシャンプー以外にも、育毛剤や頭皮のマッサージも有効とされてます。若い女性にも髪が早く伸びると人気のスカルプローションもあります。日頃のヘアケア、生活習慣でもさらに髪が伸びる効果が期待できるそうですよ。
髪を早く伸ばす方法
髪が早く伸びる方法として、毛根での毛母細胞の分裂を活発にするヘアケアやマッサージを実践、切れ毛や枝毛など髪のダメージを改善し、健やかな髪の成長に繋がるような生活を送ることが挙げられます。
髪が早く伸びるシャンプーを使う
髪の伸びるスピードを速くする方法として、髪の毛が早く伸びるシャンプーを使うことがおすすめされています。若い女性にも人気の「エレンス」のシャンプーは、髪が早く伸びると口コミでも話題になっています。
キャピキシルが配合されたシャンプー「アスロング」も美容師さんから髪が早く伸びるシャンプーとしておすすめされています。
頭皮の血行不良は髪の細胞分裂を鈍くしてしまいます。血行促進成分の入った育毛シャンプー、頭皮の皮脂を落として血行促進効果もある炭酸シャンプーも、髪が早く伸びるシャンプーとしておすすめされています。
ヘアケアでダメージヘアを改善
枝毛や切れ毛などが多いダメージヘアは、髪が途中で切れてなかなか髪が伸びない原因になります。質の良いシャンプーと定期的なトリートメント、シャンプー後のヘアケアでダメージを改善し、髪の伸びを早くすることが可能です。
髪へのダメージが多いと髪の毛のダメージ補修に栄養が使われてしまうので、その分髪の毛の成長が遅くなってしまう可能性があります。
髪質をいい状態をヘアケアアイテムを使用してケアしてあげることでカバーしてあげると良いでしょう。
ヘアアクセルレーターを使う
ヘアアクセルレーターはエレンスのシャンプー同様髪が早く伸びると話題の商品です。ヘアアクセルレーターは夜のシャンプー後と朝のスタイリング前に、ヘアローションとして使います。レモンライムやフローラルの香りに加え、ハーブ系の香り3種もあります。
ヘアアクセルレーターは医薬部外品であり、髪の成長を促す成分やフケ・かゆみを防ぐ成分が多数配合されています。
有効成分として塩酸ピリドキシン、サリチル酸、β-グリチルレチン酸、ヒノキチオール、カミゲンＫ、CS-ベースの6種の有効成分が配合されており、頭皮環境を整えながら毛髪の成長を促します。
育毛剤を使う
育毛剤も発毛を促進する効果があり、髪の伸びを早くするのに効果的とされています。抜け毛予防や髪にハリ・コシを出すのにも役立ちます。
頭皮のマッサージをする
頭皮マッサージは頭皮を柔軟にして血行を促進、毛根に栄養が届きやすくなり、髪の成長を促すとされています。ヘアアクセルレーターや育毛剤を使った後にマッサージを行うことで、より良い効果が期待できます。
育毛サプリ・亜鉛サプリを飲む
髪が早く伸びるために、髪に良い栄養成分のサプリを飲むのもおすすめです。男性向けの育毛サプリでは、脱毛を促す男性ホルモン生成を抑えるための成分も配合されていることが多いです。
女性ホルモン様作用のあるイソフラボンは肌や髪にも良い作用があり、脱毛を促す男性ホルモンを抑える効果もあるとされ、育毛サプリにもよく配合されています。イソフラボンのサプリを単体で摂るのもおすすめです。
亜鉛はアミノ酸から髪の毛が合成されるのに必要な栄養素であり、亜鉛サプリを摂取することで髪が早く成長する効果も期待できます。若い女性たちの間でヘアアクセルレーターや亜鉛サプリを併用している人もいるようです。
髪に良い生活習慣
栄養バランスの良い食事をしっかり摂ることも、髪の早い成長に効果的とされています。髪の材料であるタンパク質はしっかり摂取、特に髪の生成に深く関わっているビタミンB群、亜鉛などの栄養素も不足のないよう摂取しましょう。
髪を育てる作用のある成長ホルモンは、睡眠中に多く分泌されます。睡眠をしっかりとることも髪の早い成長に繋がります。睡眠不足は成長ホルモンの分泌不足や毛根への栄養不足、さらにはストレスの原因にもなり、髪への栄養不足を招く可能性があります。
強いストレスを感じていると髪の元気がなくなり、抜け毛や薄毛になる可能性もあります。適度にストレス解消することも髪の健康に繋がります。運動も頭皮の血行改善とストレス解消にも効果的です。入浴で体をしっかり温めることも血行促進になります。
美容院でのカットやヘッドスパ
髪の傷みが目立つ前にこまめに美容院で毛先カットすることも、きれいに髪を伸ばすのに効果的です。髪を伸ばしていることを美容院でも伝え、髪を切り過ぎないよう注意しましょう。美容院でのヘッドスパも頭皮環境を整え、健康な髪の成長に効果的です。
髪が早く伸びるとシャンプーとは
髪が早く伸びると話題のシャンプーに、エレンスとアスロングがあります。特にエレンスは長年髪が早く伸びるシャンプーとして若い女性を中心に使用され続けています。炭酸シャンプーや育毛シャンプーも、早く髪を伸ばすのに効果的とおすすめされています。
髪が早く伸びるシャンプー「エレンス」
髪が早く伸びるシャンプーとして話題のエレンスは、若い女性を中心に人気のロングセラー商品です。切り過ぎた髪を早く戻したい人、早くロングヘアにしてヘアアレンジも楽しみたいという人に向いているシャンプーです。
エレンスには従来のシリーズのエレンス2001、より求めやすい価格帯のエレンスエバーロングシリーズがあります。特にエレンスエバーロングシリーズは話題となっているようです。
エレンエバーロングシリーズにはツヤサラ仕上げとくせ毛用の2つのタイプのシャンプーとトリートメント、髪を早く伸ばすためのエレンスエバーロングエッセンス、ドライヤーの熱対策になるオイルインウォーターが揃っています。
エレンスエバーロングシリーズにはローズマリーエキス、ローマカミツレ花エキス、アルニカ花エキスなど18種類のハーバルエキスが配合、髪にツヤを与えるオーガニックオイルも配合されており、シャンプーは2層式のためよく振ってから使用します。
洗浄成分としてラウレス硫酸Na、オレフィン(C14-16)スルホン酸Naが多めに配合されており、洗浄力はやや強めとなっています。
髪が早く伸びるシャンプー「アスロング」
アスロングオーガニックシャンプー＆トリートメントは、髪を早く伸ばしてダメージヘアはカット、綺麗な髪を保つことをコンセプトとしています。
美髪、若髪を保つための成分として、シャンプーにはローマカミツレエキスやアルニカエキスなどの10種類以上のオーガニックエキス、保湿力の高い加水分解卵殻膜、さらに育毛効果が高いと言われる話題のキャピキシルも配合されています。
ただし洗浄成分はアミノ酸系中心ではなく、洗浄力のあるラウレス硫酸Naと、しっとしりた仕上がりのベタイン系洗浄成分などが使われています。
アスロングのトリートメントにはオーガニックエキスに加え、アボカド・アルガンオイル、リンゴ果実エキスが配合されています。
その他の髪を早く伸ばすシャンプーは？
他にも育毛シャンプー、炭酸シャンプーが髪を早く伸ばすためのシャンプーとしておすすめされています。育毛シャンプーはオーガニックエキスなど、頭皮と髪に良い美容成分が配合されているものが良いでしょう。
炭酸シャンプーは頭皮の毛穴の皮脂汚れを落としやすくし、血行促進効果で毛母細胞の細胞分裂を活発にする効果も期待できます。頭皮の地肌や汚れをすっきり落とすことで、ヘアアクセルレーターや頭皮ケアエッセンス、育毛剤が浸透しやすくなります。
自然派石けんの中にはボディーソープとしてもシャンプーとしても使用できるものがありますが、肌に優しい洗浄剤を使うことで頭皮環境を整える効果が期待できます。
シャンプー選びの注意点
上記エレンス、アスロングのシャンプーは髪を早く伸ばしたい人におすすめですが、乾燥肌、敏感肌の人にはラウレス硫酸Na、オレフィン(C14-16)スルホン酸Naはあまりおすすめできない洗浄成分です。
ラウリル硫酸Naも刺激・洗浄力ともに強い洗浄成分なのでおすすめされていません。
頭皮の地肌を健康に保つためにもシャンプーに美容成分が配合されているだけでなく、成分表も確認し、洗浄力の強すぎるものを避けるようにしましょう。無添加のアミノ酸シャンプーが頭皮環境を整えるのに最もおすすめと言われています。
シャンプーで髪が早く伸びる効果には個人差もあることも留意しておきましょう。
髪が早く伸びるシャンプーはない？
現役美容師の意見として、髪が早く伸びるシャンプーなんて存在しないという意見もあるようです。美容院側としてはそんなシャンプーがあれば使ってみたいところでしょう。
髪のスピードには個人差もあり、シャンプーで効果があったという人ももともと伸びるスピードが人より速いだけなのかもしれません。髪が早く伸びる製品の美容メーカーでもエビデンスとなるようなデータを発表していないようです。
ただし頭皮環境を整えたり髪に良い生活習慣を送ることで、少なくとも髪の成長を阻害する要因を減らすことは可能でしょう。適切なヘアケアや頭皮ケアも髪を早く伸ばすことに十分繋がると考えられます。
髪を早く伸ばすためのシャンプー方法
髪が早く伸びるように、日頃のシャンプーでのヘアケア方法にも注意しましょう。頭皮環境を整えるために正しいシャンプー方法を実践、トリートメントでのダメージヘア対策で枝毛・切れ毛を防ぎましょう。シャンプー前のクレンジングもおすすめです。
シャンプーでのヘアケア方法
シャンプーで髪を洗う前に、髪が乾いた状態でまずブラッシングをしておきましょう。シャンプー時の髪の絡まりを防いで、髪のダメージを防ぎます。
ぬるま湯でよく地肌と髪を洗ってから、シャンプー剤を手のひらで泡立てて地肌と髪を洗います。指の腹でマッサージするようにシャンプーをたっぷり泡立てて洗って下さい。頭頂部・側頭部付近だけでなく、髪の生え際、襟足付近もよく洗いましょう。
頭部全体をよく洗ったらシャンプー剤を洗い流します。すすぎ残しのないようにしましょう。
トリートメントでのダメージケア方法
シャンプー後に週1回以上トリートメントをすることで、髪のダメージを内部から修復、健康な髪にする効果が期待できます。
トリートメントをするときはタオルで髪の水分を押さえてから、毛先を中心に塗るのがポイントです。髪によくなじませたら数分放置します。蒸しタオルで髪を巻くとトリートメント成分が髪によく浸透して効果的です。
最後はよく洗い流します。頭皮にトリートメントの成分が残らないように注意しましょう。
シャンプー前のクレンジング方法
日頃のシャンプーでのヘアケアだけでは、頭皮の地肌や毛穴の汚れが落としきれないこともあります。特に夏場や脂性肌の人は、頭皮や髪がベタつくこともあります。
クレンジングシャンプーやシャンプー前にオイルやジェルを使用して頭皮をクレンジングすることで、頭皮環境のさらなる改善に繋がります。
美容オイルをクレンジングとして使う場合は、乾いた頭皮にオイルを塗っていきます。ティースプーン1、2杯程度のオイルを使用してください。
オイルを頭皮全体の地肌になじませたら、3分ほど放置、蒸しタオルで巻くとさらに効果が高まります。軽くマッサージするのも良いです。あとはいつも通りシャンプーで髪をよく洗います。週に1回程度のクレンジングがおすすめです。
髪が伸びる！シャンプー後の頭皮ケア方法
髪が早く伸びるようにするためには、シャンプーと併せて頭皮ケアをすることもおすすめです。シャンプー後に頭皮用化粧水で頭皮の保湿をするのもおすすめですが、ヘアアクセルレーターや育毛剤、育毛成分配合の頭皮用美容液を使うことでより良い効果が期待できます。
ヘアアクセルレーターの使い方
ヘアアクセルレーターは髪を早く伸ばしたい女性、早くロングヘアにしたい女性におすすめなヘアローションです。夜の洗髪後、朝のスタイリング前に使用すると効果的です。頭皮全体にヘアアクセルレーターを適量塗布して、後は頭皮をマッサージするだけです。
育毛剤の使い方
頭皮の肌が乾燥しやすい人や敏感肌の人は、香料の入ったヘアアクセルレーターは肌に合わないかもしれません。デリケートな肌の人には、無添加・無香料の肌に優しいタイプの育毛剤を使うのをおすすめします。
女性は女性用の育毛剤がおすすめですが、保湿力も高くデリケートな肌にも合うタイプのものを選ぶと良いでしょう。
抜け毛予防や育毛効果もある育毛剤での育毛方法は、抜け毛の悩みがない人にも髪を早く伸ばす方法としておすすめです。育毛剤も一般的には夜のシャンプー後、朝のスタイリング前に使います。1日1回のタイプはシャンプー後に利用します。
髪を早く伸ばすために使うなら、頭皮全体の地肌に育毛剤を適量塗布します。育毛剤を少量ずつ頭皮に塗っては、地肌に馴染ませながら軽いマッサージを繰り返します。最後に両手を使って頭皮を動かすように頭皮マッサージします。
髪が早く伸びるための頭皮マッサージ方法
シャンプーの時やシャンプー後の頭皮ケアと併せて、頭皮マッサージをするのがおすすめです。マッサージで頭皮の血行を促進することで、髪が早く成長する効果が期待できます。基本的な頭皮マッサージの方法と、髪の成長に良いツボについてご紹介します。
頭皮マッサージの方法
頭皮も老化することでハリが失われ、血行も悪くなりがちです。マッサージをすることで血行を促進、頭皮の凝りもほぐしていきましょう。まだ頭皮の老化が始まっていないという人も、マッサージで髪が早く伸びる効果が期待できます。
頭皮マッサージは指の腹を使って行います。側頭部に両手を置いて、頭皮を円を描くように動かしてマッサージ、少しずつマッサージする場所を上にずらしていきながら、頭頂部付近は頭頂部に頭皮を寄せるようにマッサージします。何回か繰り返しましょう。
ツボ押しマッサージの方法
上のマッサージが終わったら頭皮の血行を促進するツボも刺激しましょう。頭頂部てっぺんのツボである百会(ひゃくえ)を中指で押します。3秒押しては3秒指を離すことを繰り返して下さい。
後頭部の襟足、2つの太い筋付近にある天柱、風池などのツボ押しも効果的です。後頭部は親指を使うと押しやすいです。
まとめ
髪を早く伸ばす対策に、髪が早く伸びるシャンプーの使用、シャンプーでのヘアケア、トリートメントでのダメージケア、育毛剤や髪が早く伸びるスカルプローション、栄養バランスの良い食生活や十分な睡眠をとるなどの生活習慣がおすすめされています。
髪が早く伸びるシャンプーとして話題なのはエレンスのシャンプーです。頭皮環境を整え髪を早く伸ばすための植物エキス、髪のダメージケアにもなるオーガニックオイルが配合されています。
他にも若髪・美髪に効果的とされるアスロング、炭酸シャンプー、アミノ酸シャンプーも髪を早く伸ばしたい人におすすめされています。
シャンプー後に髪を早く伸ばすローションのヘアアクセルレーターや育毛剤を使用することで、より早く髪が伸びる効果が期待できます。
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