自分の頭髪にとって本当にいいシャンプーってどんな商品なんだろう？薄毛に悩む男性であれば、真剣にこの問題について考えたことがあると思います。
シャンプーは薄毛を予防する５大要因の一つですから、しっかり対策をすることが重要です。育毛シャンプーを使用していてもこの問題は発生します。
どうして髪の毛にいいと言われているアミノ酸系シャンプーや育毛シャンプーを使用しているのにハゲてしまうのか？その原因や、本当に良いシャンプーの選び方について見ていきましょう！
目次
ハゲてしまう５大原因
もちろん薄毛に悩む男性であれば、薄毛の５大原因はわかりますよね？こんなもの”そら”で言えなければ、対策が行えるはずがありません。
まずはハゲの５大原因についてまとめますので、軽くおさらいしていきましょう！
遺伝
これは対策のしようがない問題の一つです。
男性であれば薄毛に関係している薄毛遺伝子は母型の祖父母から遺伝子ます。ですので母型のお祖父ちゃんの頭髪状況に、特に注目してチェックしてみるといいでしょう。
薄毛になりやすい問題に関係する遺伝子は無駄に優勢遺伝子です。ですので遺伝子しやすい傾向にあります。要注意です。
ストレス
ストレスもハゲの大きな原因とされています。人体とストレスの関係はかなり密接で、ハゲだけでなくあらゆる病気の原因にもなっています。
むしろストレスが関係していない病気はないと言えるほどです。
完全にストレスが悪という訳ではなく、ストレスが精神的にも肉体的にも溜まっている状態が長期的に続いてしまっている状態が万病の原因とされている”ストレス”ですので、ストレス管理をしっかりすることが重要です。
生活習慣
生活習慣も薄毛の問題を引き起こしてしまう原因の一つです。
特に薄毛に繋がりやすいのが、睡眠不足、運動不足などです。肩こりからの頭皮の結構の不良、暴飲暴食や偏った食事による栄養の偏りなども問題です。
もし病気や長期的な体調不良などで体に変化が現れる時、爪や髪の毛や皮膚などの体の末端の部分は真っ先に切り捨てられます。なぜなら生命の維持に必要なほど重要な器官ではないからです。ですので髪の毛を常に健康的に元気にしておくためには、最大限健康な状態であることが重要です。
過度な飲酒喫煙
過度な飲酒と喫煙も薄毛の問題と密接に繋がっています。飲酒や喫煙で失われるビタミンによる栄養失調。血行不良。血中の活性酸素＝ストレスの増加による髪の毛の成長力の低下など、飲酒と喫煙は育毛とは対局の存在にあります。
薄毛対策には飲酒喫煙の節制は必須と言えるでしょう。
シャンプー・頭皮環境
薄毛の５大要因の最後の一つがシャンプーです。つまりは頭皮環境なのですが。
シャンプーは保湿成分が多く含まれているものや、洗浄力が強いもの、ノンシリコンのもの、有効成分が含まれているもの、抗菌シャンプー、育毛シャンプーなどなど色々な商品はピンキリで販売されています。
それぞれ特徴があるので、自分にあっている商品を使わなければいけません。特に高温多の日本では毎日シャンプーを使用する人がほとんどだと思うので、シャンプーは非常に重要です。
中には自分に合っていないシャンプーを使用することで薄毛をさらに進行させてしまう人がいます。どうしてそんなことになってしまうのかその原因について以下で紹介していきます。
育毛シャンプーで抜け毛が増える理由
稀に育毛シャンプーを使用して薄毛が増加してしまったという人がいます。これはどういうことなのでしょうか？
その問題の詳細や原因について紹介します。
育毛シャンプーで毛が抜けた男性の体験談
３０代男性が髪の毛の元気の無さが気になり、いよいよ本格的に薄毛対策を始めようと育毛シャンプーに手を出しました。
市販でも販売されている数千円で購入できる少し高めのシャンプーです。某有名人のCMをしているスカル○Dというシャンプーですね。
しかし使用から数ヶ月が過ぎたある日。だんだん抜け毛が増加していることに気づきます。枕の抜け毛やシャンプー中の抜け毛など、以前にも増して髪の毛が抜けるようになってしまいました。
どうして育毛シャンプーを使用しているのに髪の毛が抜けてしまうのでしょうか？その原因について考えられるものをご紹介します。
初期脱毛による抜け毛の増加
市販で販売されている育毛シャンプーや育毛剤などは有効成分が入っていると言っても、効果もかなり穏やかです。副作用も少なくなっています。
ですので、育毛シャンプーだけを使用していることでびっくりするくらいの初期脱毛が発生することは考えられれにくいです。しかし薄毛対策をしていたとなると、一緒に発毛剤なども使用していた可能性も考えられます。国内ではリアップ、輸入品ではロゲインなどを購入することが可能です。
これらの発毛剤を使用していたとなると、使用から数週間〜数ヶ月ほどで初期脱毛が発生する可能性があります。
しかしこの初期脱毛は、次の髪の毛が生えてくるための良い抜け毛ですので、本来は気にする必要はありません。むしろ喜ぶべき症状です。
抜け毛が増加した時は、それが良い抜け毛なのか、悪い抜け毛なのかを判断する必要があります。
洗浄成分が強いことによる頭皮環境の悪化
使用しているシャンプーの洗浄成分がその人にとっては強過ぎた可能性もあります。今のスカルプDシャンプーですと使用者の頭皮環境に合わせた、ストロングオイリー（超脂性肌）/オイリー（脂性肌）/ドライ（乾燥肌）の三つのタイプのシャンプーがございます。
ですので、自分に合ったものを選べばシャンプーのせいで頭皮環境が悪化したことで薄毛が増加することは無いでしょう。
頭皮環境の悪化は洗浄成分は強過ぎても、逆に弱過ぎても起こります。ですので頭皮が敏感な人は特に注意してシャンプーを選ぶ必要があるでしょう。
抜け毛と一緒に頭皮からフケが出るようになったり、かゆみや赤らみが発生している場合は要注意しなければいけないでしょう。
シャンプーのし過ぎ
薄毛対策でシャンプーに気を使い出した男性がやりがちなのが、シャンプーのし過ぎです。良いシャンプーだから１日何度もシャンプーをしたり、長時間シャンプーをすれば髪の毛にもプラスになる！と思いがちですが、これは間違いです。
実際健康的な頭皮であれば、臭いさえ気にならなければシャンプーは不要です。お湯で皮脂クレンジングさえしていれば１週間に１回のシャンプーでも薄毛の問題に繋がることは無いでしょう。
シャンプーをし過ぎてしまうと、逆に必要以上の皮脂が除去されてしまい、薄毛の問題が加速してしまうこともあります。皮脂には紫外線や雑菌から頭皮を守ってくれる働きもあるので、必要以上にシャンプーをして皮脂を落とし過ぎないようにしましょう。
本当に良いシャンプーの選び方
自分に合っているシャンプーを選ぶことが重要と紹介しましたが、自分にとって相性の良いシャンプーを探すためにはどうすれば良いのでしょうか？
そのポイントについてまとめました。
自分の頭皮環境について知る
まずは自分の頭皮環境について知ることが重要です。
人間、自分の頭皮は自分では見えませんから意外とよく知らないものです。髪の毛で普段は覆われていますので他人の頭皮だってわかりません。
しかしよくよく髪の毛をかき分けてみると、頭皮に赤らみが合ったり湿疹などが発生している人は少なくありません。
身近な人に頭皮が乾燥していないか、脂ぎっていないか、湿疹や赤らみが発生していないかを確認してそれぞれの状態に合ったシャンプーを選ぶようにしましょう！
乾燥している人＝保湿系シャンプー
脂ぎっている人＝保湿成分の少ないシャンプー（毎回お湯でしっかりクレンジングする）
赤らみやフケや湿疹が発生している人＝抗菌・除菌系シャンプー
などを選ぶことが最適です。トラブルがひどい場合やかゆみが発生してる人は皮膚科に通うこともオススメします。薄毛の問題ではなく、頭皮の問題であれば保険が降りますのでしっかり保険適用での治療を行なっていきましょう。
アミノ酸洗浄成分のシャンプーを選ぶ
シャンプーの成分の大部分は洗浄成分が占めています。この洗浄成分がもっとも重要なポイントです。
一般的なドラッグストアなどで入手しやすい安物のシャンプーは高級アルコール系洗浄成分と呼ばれる鉱物油系の洗浄成分を使用しており、かなり洗浄力が強くなって降ります。必要以上の皮脂を除去してしまい、刺激も強いのでオススメできません。
アミノ酸洗浄成分は洗浄力が穏やかで、必要以上に皮脂を落とし過ぎないので、頭皮の乾燥を防ぎ、頭皮を健康的に保ってくれます。刺激も少ないのがメリットです。
添加物不使用のシャンプー
完全添加物不使用となるとかなり値段が高くなってしまうので、少なくとも無駄な着色料や防腐剤などの成分が含まれていない商品を選ぶことをオススメします。
特にパラベンフリーや化学合成原料が使用されていない無添加シャンプーと記載されているものがオススメです。
添加物は頭皮への刺激が強く、頭皮が弱い人はすぐにフケや湿疹などの問題に繋がってしまう原因になります。裏の成分表を見てしっかりチェックしましょう。
継続可能な商品を！
どんなに良いシャンプーでも無理なく継続購入ができないと意味がありません。
ですので自分の経済状況に適している値段のシャンプーの中から最適な商品を選ぶようにしましょう！
特に育毛シャンプーや育毛剤などは高いです！一般的な商品の４〜１０倍の値段がかかってしまいます。育毛関係の商品は効果が実感できるまでの期間が長く、最低でも半年間の継続使用が推奨されています。
１〜２年の継続使用が最も推奨できる期間ですので、お財布に無理のないお買い物をするようにしましょう！
まとめ
薄毛の問題を解決するシャンプーの選び方は現在のところ
- 頭皮環境に合った商品を選ぶ
- 洗浄成分が優しいシャンプーを選ぶ
- 無添加シャンプー/オーガニックシャンプーを選ぶ
- 継続購入できる商品を選ぶ
この４つのポイントがクリアできているシャンプーです。
しかし薄毛対策はシャンプーだけでできるものではないので、薄毛の５大原因でも紹介した内容もしっかり対策をして薄毛の問題を解決していきましょう！
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