日本人の10人に2人は絶壁頭に悩んでいると言われています。絶壁頭は遺伝的要素も大きいですが、まだ頭の柔らかい赤ちゃんのときに対策をすれば、治ると言われています。家でもできる予防法や、絶壁頭の治療法もあります。ただし大人になってから頭の形を直すのは困難なようです。
悩みの種となる絶壁頭になってしまう原因と、赤ちゃんのときにできる対策や予防法、また大人の絶壁頭をカバーできるヘアスタイルやヘアアレンジ方法についてもご紹介します。
絶壁頭の原因
後頭部が真っ直ぐになっている絶壁頭、後頭部の形までなかなか自分ではわかりませんが、人から指摘されてショックを受けたことがある人もいるでしょう。
絶壁頭になる原因は何なのか、先天的な要因、後天的な要因について確認していきましょう。
絶壁頭とはどんな状態か
絶壁頭とは後頭部が平らになっていて、丸みがない状態です。絶壁頭かどうかは自分ではわかりにくいですが、手で触っても後頭部の丸みを感じなければ絶壁頭の可能性が高いです。美容院で美容師さんに言われて気づいた人もいるかもしれません。
また日本人の多くがハチ張りであると言われています。いわゆる鉢巻を巻く部分が張っていて、頭が大きく見えてしまいます。頭の形が絶壁でハチ張りであることに、悩む人もいるようです。
短頭症・斜頭症
短頭症、斜頭症ともに頭蓋骨の形状が変形した症状です。短頭症は後頭部が平らになっている状態、斜頭症は左右どちらかに左右どちらかの頭が出っ張っていて、片側は平らな歪んだ状態になっています。鼻から両耳までの距離が左右で5mm以上の差がある場合は斜頭症と判断されます。
短頭症は典型的な絶壁頭、斜頭症も絶壁頭に分類されています。他にも長頭症という後頭部側が大きくなっている症状もあります。
日本人の赤ちゃん、子どもは絶壁頭の子が多いので、絶壁や頭の形の歪みの程度にもよりますが、頭囲が正常範囲内で多少の絶壁頭なら、あまり敏感にならなくても大丈夫でしょう。
遺伝的要因
絶壁頭は遺伝的要素が大きく、欧米人よりアジア人に多いです。赤ちゃんの頃は頭が柔らかく変形しやすいと言われていますが、家で頭の形がよくなるようケアをしても、もともと遺伝で絶壁頭の場合では限界があるようです。
出産時の先天的要因
遺伝的要因と赤ちゃんがママのお腹の中にいるときの環境が考えられます。子宮が狭かった、産道が狭かった、出産時に吸引分娩が行われたなどの理由で、頭蓋骨の形が変形することもあります。
双子の場合、逆子出産の場合、難産の場合など、生まれたときは特に頭が平らになっていることがあります。ただし成長するにつれて、丸みを帯びてくることもあります。
向き癖による後天的要因
寝ているときの向き癖によって、絶壁になることがあります。生後間もない赤ちゃんは寝ている時間が長く、寝返りも上手に打てません。特に生まれたとき頭が平らな状態で生まれると、自然と平らな部分である後頭部を下にして寝ていることが多いです。保育器に入った赤ちゃんは横向きの体勢で寝かされることが多く、頭の形に歪みが生じることもあるそうです。
ベビーカー、またママさんが授乳時などにいつも同じ向きに抱っこしていると、下にしている頭の部分ばかり圧力がかかってしまい、平らになってしまうこともあります。
ただし生まれてからの向き癖のみが理由でなく、先天的な要因もあります。お腹の中にいるときからすでに向き癖がある場合もあるそうです。ママさんの中で自分のお子さんが絶壁頭なのは自分のせいだと、責任を感じる人もいるようですが、あまり自分を責めないようにしてください。
赤ちゃんの絶壁頭対処方法と予防方法
赤ちゃんが絶壁頭みたいなので、今のうちに何とかしたいとお考えのママさんも多いと思います。子供が将来絶壁頭にならないよう気を付けること、またその予防法についてまとめましたので参考にしてください。
絶壁頭は生後6か月までに治す
生まれたばかりの赤ちゃんの頭蓋骨は柔らかく、頭頂部には大泉門と呼ばれる隙間があります。しかし生後7～8か月にもなると、それまで柔らかかった赤ちゃんの頭蓋骨は固くなってきて、1歳半くらいまでには大泉門も閉じてしまい、頭の形も決まってしまうそうです。
もし治したいのなら生後6か月までに早めに対策することで、治る可能性が高くなります。お子さんが将来絶壁頭になるのをなるべく防ぎたいとお考えでしたら、早めの対策をしましょう。
向き癖を直す
頭の柔らかい赤ちゃんは、寝ている時に頭を下にしている部分が扁平になりやすいです。仰向け寝など同じ姿勢をとっていると、後頭部が扁平になる可能性があります。
まだ寝返りの打てない赤ちゃんは、大人が寝ている向きを変えてあげることで、頭に偏って圧がかかるのを防ぐことができます。起きているときは音を立てたり声をかけて顔の向きを変えたり、抱っこやおんぶをすることで、寝ていることで頭に圧がかかるのを防ぐのに効果があります。
ドーナツ枕
向き癖を直すための枕選び、育児中のママたちは悩みますね。人気のある枕はドーナツ枕、おすすめするママたちも多いです。ドーナツ型枕は、ドーナツのように真ん中に穴が開いていたり、真ん中がくぼんだ形の向き癖防止枕です。
絶壁になっているなど、頭の形が歪んでいる赤ちゃんに使用する枕で、向き癖を防ぐことで絶壁頭が改善する効果があると言われています。赤ちゃん用のドーナツ枕は、月齢に合った枕を使いましょう。
インターネットで出産祝いについて調べると、いろいろなギフトのスポンサーリンクを目にすることがあるかもしれません。赤ちゃん用の枕やクッションもお祝いにいいかもしれないです。エスメラルダのドーナツ枕は、頭の形が良くなる上柄もおしゃれで見た目もかわいく、出産祝いにも好評でオススメです。西川のドーナツ枕や、素材にこだわる人にオーガニックコットンの枕も人気です。
タオルで向き癖を直す
向き癖防止のクッションもありますが、タオルを丸めて赤ちゃんの背中の下に入れることで、同じ方向ばかり向くのを予防することができます。
タオルを入れることで体を斜めにし、向き癖のある方向と逆に向かせることができます。授乳クッションや授乳枕の下にタオルを入れて、絶壁対策にもなります。
授乳時の向き癖を直す
いつも同じ向きからミルクを与えていると、向き癖のある方ばかり向いてしまうことがあります。
抱っこする向きを変えて反対方向からもミルクをあげることで、向き癖を直すことができます。
大人の絶壁頭
生まれたときは多少絶壁頭でも、成長するにつれ治っていくこともありますが、そのまま絶壁の頭が治らないまま大人になることがあります。
大人の絶壁頭ではどのようなリスクがあるのか、また対処が必要になるのでしょうか。
絶壁とハゲ
頭が絶壁だとハゲる、という気になる記事がよく見受けられます。本当に絶壁頭だとハゲてしまいやすいのでしょうか。
絶壁頭だと普通の頭よりも髪の毛が抜けやすいと言われる理由は、寝ている時に頭部が平らであるがゆえ、髪が寝具と摩擦が起きやすく、毛が抜けやすい、薄毛になりやすい、という 噂になってしまったようです。絶壁だから必ずしもハゲるというわけではありませんので、あまり心配しないでください。
絶壁頭の対処法
大人になると頭蓋骨は固くなっているので、ヘルメットのような矯正器具をつけて治すということはできません。
絶壁頭が目立たないようなカット、ヘアスタイルをすることで、気になる後頭部の形をカモフラージュすることができます。後頭部の髪が平坦にならないよう、ボリュームが出るようにセットをすると良いでしょう。
絶壁頭治療法
絶壁頭を医療機関で治療する方法もあります。どのような絶壁頭の治療が行われるのか、赤ちゃんの場合と大人の場合それぞれで見ていきましょう。
ヘルメット
赤ちゃんの絶壁を矯正するヘルメットがあります。保険適応外の治療なので、高額となります。生後4～8か月の赤ちゃんが、矯正用のヘルメットを20～23時間程度かぶることが必要になります。
ヘルメットは形成外科などで、赤ちゃんの頭に合ったサイズのヘルメットをオーダーして使う必要があります。
大人の絶壁頭の治療法
大人の場合は頭蓋骨は固くなっているので、矯正して形を変えるのは不可能です。骨そのものの形を治すことは困難なので、美容外科でハイドロキシアパタイト（人工樹脂）を後頭部から注入し、後頭部に丸みを出して形を整えることができます。
リスクとして挙げられることは、手術による感染、注入したハイドロキシアパタイトによるしこりや凸凹が気になることがあります。安い費用につられず、衛生面がしっかりしている、腕のいい医者のいるクリニックを選ぶようにしましょう。
絶壁頭の男性に合うヘアスタイル
絶壁頭タイプの男性は、カットやパーマで気になる後頭部をカバーすることができます。
後頭部が絶壁でも似合うヘアスタイルについて、いくつか紹介します。
カットの方法
髪に段差を作るショートレイヤーがオススメです。段を作ることで髪のボリュームを出しやすくなり、ワックスだけでも髪型が決まりやすくなります。
時間が経つと後頭部の髪の毛のボリュームがなくなってしまうという人は、ハードスプレーでしっかりキープできるようにしましょう。
パーマをかける
少し髪に長さを出した、ショート～ミディアムの長さの人は、パーマをかけてボリュームを出すのもおすすめです。ショートヘアなら人気のツーブロックスタイルで、トップは長めに残します。パーマでトップの髪にボリュームを出して、後頭部をカバーするようにワックスでくしゅっとクセづけをします。クセ毛の人はパーマをかけず、クセ毛を活かしたスタイルにしてもOKです。
マッシュヘアにしてふわふわとしたパーマをかけるのもおすすめです。マッシュは髪にボリュームができる上、パーマをかけることで頭の形がさらに目立ちにくくなります。
ミディアムヘアの人は、ストレート感も残しつつ、毛先やトップにボリュームと動きが出るように、ポイントパーマやボディパーマをかけます。ニュアンスのある毛先の動きが、頭の形を目立たせません。ミディアムだと髪質が悪いとヘアスタイルが決まりませんので、男性もお手入れをしっかりして、ツヤ感のある髪に仕上げましょう。
ボウズスタイルの対処法
マッシュやツーブロックスタイルも人気ですが、ボウズスタイルも男性からも女性からも好評です。ボウズスタイルだと頭の形が目立ちそうですが、カットやセットによって後頭部の形に対処することができます。
後頭部をカバーするために、頭部の真ん中のラインを長めにとったモヒカンスタイルで、後頭部の絶壁対策をすることができます。ボウズスタイルでも特に後頭部の部分を長めに残し、髪に流れをつけて立たせることで、気になる後頭部の部分を隠すことができます。
絶壁頭の女性に合うヘアスタイル
男性よりヘアスタイルに気を使う女性は、頭が絶壁になっているのを気にしていることが多いでしょう。しかし、女性は男性より髪を長くしていることも多く、ヘアスタイルにいろいろなバリエーションをつけることができます。
ヘアスタイル、アレンジによって後頭部の絶壁を少なくする方法をいくつか紹介します。
前下がりボブ
ショートヘアスタイルにはトップにボリュームを出した前下がりボブがおすすめです。
後頭部の絶壁が目立たないようホットカーラーやヘアアイロンを使い、後頭部のヘアを少し盛るつもりでボリュームアップしてセットすると良いでしょう。
パーマスタイル
ショートスタイルなら毛先をワンカール、クセ毛さんならそのまま毛流れを活かしたヘアスタイルにして、ボリュームのあるかわいいショートヘアにしましょう。
ミディアム～ロングヘアスタイルの人は、耳の下あたりからゆるめにウェーブを入れて、後ろ側の髪がストンとなって絶壁なのがバレないよう気をつけましょう。
ストレートヘア対策方法
さらさらのきれいなロングのストレートヘアは憧れです。しかし、ストレートヘアだと頭の形が絶壁なのがはっきりとし目立ってしまい困りますね。
ぺたんこな後頭部にならないよう、ブラシをかけるとき髪の内側は襟足から頭頂部に向けて行います。大きめのカーラーやコテで巻いて後頭部の髪をフワッとさせたら、ヘアスプレーを内側からもかけて髪型をキープするようにします。
逆毛を立てるのもボリュームアップできますが、髪が傷んでしまうのでおすすめはできません。
ヘアアレンジ方法
髪をねじったり編んだりして、ヘアアクセサリリーで留めるだけの簡単なアレンジ方法でも、後頭部の気になる部分をカバーできます。
ショートの人ならゆるく巻いてからサイドの髪をねじってバレッタで留めて、髪の毛をちょっと引き出してゆるめのまとめ髪にセットします。
ミディアムの人のアレンジ法なら、耳から下の髪を残して、サイドの髪をトップでゆるめポニーテールをします。結んだ髪を巻いて散らすようにして、絶壁の部分をふんわりカバーするアレンジ法です。
ロングヘアでボリュームのある髪のヘアアレンジ方法なら、編みこみと三つ編みをした髪をゆるくまとめてアクセサリーをつけるだけで、華やかで頭の形もカバーをすることができます。
ポニーテールのアレンジ法
ポニーテールをすると後頭部の絶壁が目立つと言われますが、ただきつく結んだだけだと確かに目立ちます。結んでからの一手間で、絶壁を目立たなくする方法もあります。
一度結んでから頭頂部の髪を引っ張り出すようにしてトップにボリュームを出す、結んでから髪を巻いてボリュームを出し、後頭部全体を覆うようにして目立たなくする、アレンジが苦手な人はポイントウィッグを使うのもオススメです。
ハーフ・ポイントウィッグ
結婚式やパーティーなど、イベントならハーフウィッグで後頭部を簡単にカバーし、より華やかなヘアスタイルを手軽に実現することが可能です。まとめ髪にはポイントウィッグで髪にボリュームを出す方法もあります。
まとめ
日本人に多い絶壁頭の悩み、後天的な要因もありますが、先天的な要因も大きく、ある程度成長すると直すのも難しくなってきます。赤ちゃんのうちならドーナツ枕を使ったり、寝ているときや授乳時の向き癖を気を付けることで予防ができます。またヘルメットで矯正することで、頭の歪みを治すこともできます。しかし大人になってから頭の形を治すというのは難しいようです。
大人の絶壁を治すには美容外科でハイドロキシアパタイトを注入するという方法もありますが、費用もかかり、リスクもあります。ヘアスタイルでも気になる絶壁頭をカバーをすることが可能です。カットやパーマ、アレンジを工夫することで、長い髪はもちろん、短い髪でも絶壁をカバーすることが可能です。絶壁だから似合わない、とあきらめていた髪型も、カットやアレンジ次第でカバーして、似合うようになります。紹介した方法をよかったら試してみてください。
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