前髪が薄い原因は？チェック方法と対策方法も紹介！

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最近前髪が薄くなってきた…前髪にボリュームがなくて悩んでいる、おでこも何となく見えてきて気になる、そのようなことで悩んでいるあなたにどうしたら改善されるのか、良くなる可能性がある情報を伝えていきたいと思います。

前髪の薄毛チェックからなぜ薄毛になるのか、原因と対策を紹介します。

あなたは大丈夫？前髪の薄毛チェック

前髪が何となく薄くなってきたけれど、まだ大丈夫、そう思っていませんか？薄毛はストレスやホルモンバランスにより引き起こされる誰にでもなることです。

薄毛チェックをして原因と対策をしましょう。自分の薄毛をチェックして理解することも大切です。

薄毛のチェックポイント

生え際に短い髪が多い

ヘアアレンジで髪の毛の生え際から引っ張り、髪の毛全体をまとめてお団子ヘアなどにしていませんか？生え際に短く細い髪の毛が多かったら注意です。

また、生え際はシャンプーやスタイリング剤が残りやすいのでゆすぐ際は気をつけてください。

髪の毛が伸びるのが遅い気がする

最近髪の毛が伸びるのが遅い気がする…そう感じている人は注意が必要です。

髪の毛に十分な栄養がいきわたっていない可能性があるからです。

前髪に隙間が空いているような気がする

最近前髪に隙間が空いてきたような気がする、と感じている方、脱毛の可能性があるかもしれません。女性の場合は前髪から髪の毛が薄くなっていくとも言われています。

前髪のセットが以前より決まらなくなった

前は前髪のセットはスムーズだったのに、毛量が少ないせいか最近セットがなかなか決まらない、前髪が薄くなってきているかもしれません。

前髪の薄毛・結果は？

1つも当てはまらない方は前髪の薄毛には心配ないといえます。心配ないからといって髪の毛のケアを怠ったら、前髪から薄くなるかもしれないので、日ごろから髪の毛のケアをするようにしましょう。

1～2個当てはまった方は要注意レベルです。ヘアスタイルやシャンプー、スタイリング剤の影響で薄毛になる可能性があります。少し薄くなってきた方も要注意です。

3個以上当てはまった方はすぐにでも対策をとるべきです。前髪の薄毛に効果がある対策は後半で見ていきましょう。

なぜ前髪が薄毛になるの？

なぜ前髪が薄くなるのか、原因が分からないと対処法もわかりません。

まずはなぜ薄毛になるのか、原因を見ていきましょう。原因は様々ですが、ここでは主要原因をあげていきます。

AGAタイプ1

AGAタイプ1はおでこから薄くなってくるため前髪のボリュームが減ります。男性ホルモンが5αリダクターゼと組み合わさり、ジヒドロテストステロンとなります。前髪から薄くなりますが、あまり目立たないため女性の場合、美容院で髪形を変えてもらうなどして、カバーすることはできます。

AGAタイプ2

AGAタイプ2はいわゆる壮年性脱毛症です。老化現象の一種としてとらえられるくらい軽い状態です。おでこから後退せずに全体的に髪の毛が薄くなっていくのが特徴です。

男性ホルモンが増えることにより、抜け毛も増えていきます。

びまん性脱毛症が原因

女性の薄毛、脱毛は女性ホルモンなどのホルモンバランスの乱れによって起こることが多いです。前髪が薄くなってきたと感じたあなたはびまん性脱毛症の初期症状が発生している可能性があります。

びまん性脱毛症は、前髪だけでなく分け目や頭部全体が薄くなり、頭皮が見えてくる状態になります。前髪が薄くなってきたと感じた方は、早めの対策が必要です。対策については、記事後半で確認してみてください。

牽引性脱毛症が原因

髪の毛が長い女性は髪の毛をポニーテールにして束ねたり、ヘアアレンジをして髪の毛を引っ張りますよね。引っ張ることが原因で頭皮にダメージを与えてしまうことを牽引性脱毛症と言います。

牽引性脱毛症は、髪の毛が長く、束ねる人に多くみられます。また、前髪をピンでとめたり、流れに逆らって束ねたりすると、毛穴の向きが変わり本来前髪として生えてくるものがなくなり、前髪の薄毛の原因になります。

出産後の抜け毛・脱毛

女性は出産するとホルモンバランスが変わり、抜け毛が多くなります。特に前髪の抜け毛が見られますが、この場合はホルモンバランスが正常に戻ることにより起こる脱毛なので、時間がたてば戻る場合もあります。

遺伝

遺伝により前髪や頭部全体が薄い人もいます。これは先天性欠毛症といい、生まれたときから毛穴の数が少なく、脱毛遺伝子により髪の毛も薄くなる遺伝のことを言います。

遺伝の場合は治療が難しいので、ウィッグや増毛法で対策をとるのが有効的でしょう。

老化・加齢

老化や加齢による前髪の脱毛は髪の毛が弱ってくることから起きます。前髪の薄毛は主に50～60代で見られます。

老化に伴い体の代謝が減ってきて、髪の毛に栄養がいきわたりにくく頭皮の血流が悪くなることが原因とされています。

AGA

いわゆるAGA(男性型脱毛症）が原因の場合です。男性ホルモンは薄毛の原因だとされています。AGAは遺伝によってもなる可能性があります。また、男性ホルモンの影響を受けるFAGA（女性男性脱毛症）の可能性もあります。

5αリダクターゼと男性ホルモンのテストステロンが組み合わさり、薄毛のリスクが高まるのです。男性ホルモンは薄毛に影響を与えるということも原因の一つとして覚えておきましょう。

生活習慣

生活習慣の乱れにより、前髪の薄毛になることもあります。飲酒や喫煙をする人や、ストレスをためやすい人、肩こりなども薄毛の原因につながります。生活習慣を改善することにより薄毛のリスクを減らすことができるかもしれません。

前髪の薄毛の対策方法は？

女性にとって髪は命とも言われています。そんな髪が薄毛で恥ずかしい、何とかしたい、という思いにこたえて、薄毛対策についてまとめました。

効果は個人差があるともいますが、実践してみてください。

育毛剤によるヘアケア

髪の量を増やしたいなら育毛剤によるヘアケアが手軽にできて良いかと思います。いくつかピックアップしてみました。

ベルタ育毛剤

育毛や頭皮ケア成分56種類を配合した育毛剤となっております。女性用で無添加育毛剤なのが嬉しいですね。さらに、無添加、無香料、天然由来成分配合で敏感肌や乾燥肌、アレルギー肌の方でも安心して使用できます。成分を毛穴の奥まで浸透させることが可能な育毛剤です。

琥珀パワーエキス和漢

今まで山野愛子さんのサロンでしか手に入れることができなかった育毛剤が通信販売でも購入可能になった琥珀パワーエキス和漢。理化学研究所と共同開発した実力派育毛剤です。独自の和漢エキスが頭皮に浸透し、育毛をサポートしてくれます。

50代以上の方でも、効果を実感したとの声が上がっています。

リリィジュ

女性の髪の毛の悩みにこたえる専用育毛剤です。人々の健康をテーマに研究され、生産をして26年の実績を持つリリィジュは、自然素材を使ったナチュラル派として髪の毛に栄養を与えます。

人気成分の桐葉エキス、ソウハクヒエキスが配合されていて、自然な髪の毛を育てます。

花蘭咲

女性の育毛をキーワードにした体に優しい育毛剤となっています。女性の髪の毛に理想的なエビネ蘭からとれるエビネエキスを配合し、育毛を助けます。

エビネ蘭の効果としては、育毛、薄毛、養毛、脱毛の予防など、髪や頭皮にやさしく、嬉しい効果があります。

薬用ハリモア

人気成分のセンブリ、グリチルリチン酸2Kなどが配合された医薬部外品の育毛剤です。スプレータイプで液垂れしにくく使いやすいのも特徴です。

髪の毛にハリがでてきた、ふんわりしてきたといった嬉しい声も寄せられています。

ベネファージュ

ビワ葉エキス、甘茶エキス、紅茶エキス、椿油など髪の毛にやさしい成分が配合されている育毛剤です。育毛剤の概念を打ち壊すおしゃれなボトルも人気のようです。

髪の毛が丈夫になってきた、抜け毛が減ってきたなど、効果も期待できる育毛剤だと思います。

育毛サプリを使う

育毛剤と合わせて使用したいのが育毛サプリ。頭皮からのケアだけではなく、内側からのケアも合わせて行うと効果的だと思うのでまとめてみました。

マイナチュレサプリ

食生活などの生活習慣の乱れや、内側から育毛ケアしたい方にお勧めの育毛サプリです。副作用の心配もなく、体にやさしい成分を配合しています。

髪の毛をふんわりとボリュームアップさせたい方に、栄養素をたくさん詰め込んでいます。無添加なのも女性にとっては嬉しいサプリメントだと思います。

BOSTON for Ladies

待望の女性専用サプリメント誕生といわれているほどの育毛サプリメントです。年々、髪の毛が薄くなってきた、周囲の視線が怖い…そんな女性のためにつくられた、もう悩まないサプリメント。

女性特化育毛サプリメントで女性に嬉しい、イソフラボン、各種ビタミンなど28種類もの成分が配合されています。

チャップアップ育毛サプリ

チャップアップ育毛サプリにはノコギリヤシがたっぷり配合されています。ノコギリヤシは抜け毛の原因である5αリダクターゼの生成を抑えてくれる効果があります。有名芸能人も愛用している方がいるほどの実力派サプリメントです。

フェルサ

髪の毛を生やすことではなく育てることに着目した育毛サプリメントです。強く太い髪の毛を育てます。実際に効果もあるようで、3か月使用しただけで丈夫な髪の毛に育ったとの声も上がっています。育毛剤だけでなく、飲む育毛サプリという方法もあることを実感して頂けるサプリメントだと思います。

ヘアドルーチェ

女性特有の薄毛の、分け目を見られるのが恥ずかしい、帽子が手放せない…などの悩みを解決してくれる育毛サプリメントです。

飲むだけラクチンなサプリメントで、強く豊かな髪の毛を育てます。周りの人から褒められるようになったとの嬉しい声も上がっていて評判を呼んでいます。

日常生活で気を付ける

前髪の薄毛を予防するには毎日のケアをすることによって防ぐこともできます。育毛剤、サプリメントと合わせて日々の生活での中で髪の毛の扱いに注意してみてください。

頭皮に負担をかけないようにする

女性は誰でもヘアアレンジをして楽しみたいし、おしゃれをしたいですよね。ですが、ポニーテールやお団子ヘアのような髪型は頭皮を強く引っ張ってしまうため、注意が必要です。結ぶ際にはゆるく結ぶなど工夫することにより、頭皮に負担をかけることが減ります。

また、髪の毛を結ぶ際には、分け目をいつも同じにするのではなく変えてみたり、髪の毛を結ばない日を作ると良いでしょう。頭皮に負担をかけたくない方は、思い切ってショートヘアに挑戦するのも良いですね。

パーマやヘアカラーを控える

おしゃれで、短期間の間にカラーリングを繰り返したり、パーマをしていると、髪の毛だけではなく頭皮も傷んでいるかもしれません。カラーリングをする際には、頭皮にやさしい薬剤を使ってもらうなど工夫が必要です。

パーマやヘアカラーを控えて、自然な髪形でいるのが良いと思います。

シャンプーやヘアケア剤を頭皮に残らないようにする

毎日の生活でシャンプーをするときに、時間がなくて洗い流しが十分にされていない場合などありませんか？頭皮にシャンプーやヘアケア剤が残っていると、べたついた頭皮になり、抜け毛が増えます。

忙しい毎日の中でも、ヘアアレンジをしてワックスなどのヘアケア剤を使った際には、頭皮に残らないように十分に洗い流すように心懸けましょう。

ウィッグを使用する

前髪の薄さが気になる方は、育毛治療をしながら、外出時にウィッグを使用するのも良いと思います。前髪のボリュームがあるだけで華やかさも変わりますし、育毛中でもおしゃれをしたい方にお勧めです。

簡単にウィッグをつけてショッピングや日常生活を楽しみたいですね。こちらでは二種類のウィッグを紹介させていただきます。

ラドンナ

自由で自然な髪形を求めている方にお勧めです。ラドンナ品質として

①100％ハンドメイド…職人の手により一本一本手作業で植毛しています。高品質なのにお手ごろな価格帯が良いですね。

②スタイリング自在…自分の髪の毛以上に自由にスタイリングできる植毛技術を採用しているので、てぐしで簡単にスタイリングできます。

③機能性が高い…人工毛に人毛を組み合わせることにより、髪に様々な変化を付けることができたり、扱いやすいウィッグとなっています。

④自髪となじむ…いくつもの色が混ざり合っているので自然な髪色を再現されています。自分の髪色と少し色が違っても、おしゃれになじむのが特徴です。

⑤ムレが気にならない…柔らかく軽い繊細なベースネットを使うことにより、長時間着用してもムレが気にならないのが良いですね。

ヘアラ

気になる部分も簡単にボリュームアップできてちょっとした外出にも使いやすく、コストパフォーマンスも良いウィッグです。マイナス5歳若見えが実現できそうです。特徴は

取り付けが簡単…ウィッグを当てて自分の髪の毛に合わせてピンでとめるだけの簡単設計になっています。
付ける向きがわかるタグ付き…前後表記タグがついていてわかりやすいです。
ムレにくい…ムレにくいメッシュ素材を使用しているので通気性がよく汗をかいても安心です。
ボリューム…根元から加工を行いふっくら感を実現しています。
シャンプーで洗える…ウィッグのお手入れは、自分で使っているシャンプーで洗うことができて清潔です。
ドライヤー使用可能…耐熱ファイバーを100％使用している為、ドライヤーのしようも可能です。

クリニックを受診する

女性の髪の毛の悩みを抱えている人は年々増えています。育毛やサプリメント、増毛を試しても自己流の方法じゃ効果がなかった、という方はクリニックを受診するのが良いでしょう。

ヘアメディカルビューティー

無料カウンセリングを受けることができます。スタッフも主に女性なので安心して受診することができます。男女別の待合室で、完全予約制なので安心ですね。

自分がどんなタイプの薄毛なのか見てもらうこともできます。

まとめ

男性だけではなく女性で薄毛に悩んでいる方に薄毛チェックや原因、対策方法をまとめてきましたがいかがでしたでしょうか。生活習慣やホルモンバランスの乱れなどにより、女性でも前髪の薄毛から始まりほおっておくと頭部全体がハゲてしまう可能性があります。

育毛剤による対策や、現在では育毛サプリメントも販売されているので女性の薄毛対策も手軽にできるようになってきました。前髪が薄くなってもおしゃれをしたいのが女性の性ですよね。そんな女性のためにも、ウィッグを普段使用するなど、育毛しつつ、カバーもできる対策方法もあげました。

どうしても色んな育毛剤やサプリメントを試してもよくならなくて悩んでいる方には、早めにクリニックを受診することをおすすめします。クリニックと聞くと行きにくいかもしれませんが、薄毛で悩んでいる女性は年々増えていますし、悩んでいるのはあなただけではありません。ぜひご自身に合った対策をしていきいきとした毎日を送ってください。