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世の中の成人男性の三人に一人は薄毛対策をしている時代。多くの人がハゲ・薄毛の問題について悩みを抱えています。育毛剤・植毛・発毛治療・運動・生活習慣の改善、これらの対策したとしても「ハゲる人はハゲる！」し「ハゲるときはハゲる」のです。
そんなとき闇雲にハゲ対策をするのではなく冷静に考えることが重要です。どうして人間の生活は豊かになっているにも関わらずハゲ人口が増加しているのかを・・・
ちょっと真面目にハゲ問題について考察していきます。
薄毛対策を論破
そもそも薄毛対策として正しいと言われていることについて、「本当に正しいの？」と疑問を持っている人も多いかと思います。そんな簡単なことで薄毛が解消されるなら誰でもフサフサだろうと！
多くの人が抱いてる薄毛対策法について、代弁者として論破していきます！
睡眠の質をあげるとハゲる
睡眠不足を解決すると薄毛改善に効果的！そんな内容がネットを検索するとすぐに出てくる。
睡眠不足になると疲れが取れずにどんどん疲労やストレスが蓄積。睡眠中に分泌しているホルモンの量も不足し、髪の毛の成長力不足に繋がり薄毛に。
要約するとこんな理由からなのだが、ではわかりやすいように自他共に寝ていないと周知されている芸能人を挙げてみよう。
- 明石家さんま
- 武井壮
- 落合陽一
- 中居正広
- Gackt
- ムツゴロウ
これらは有名どころだが、若干一名を除いては薄毛の「う」の字も、ハゲの「は」の字も出ないような面々ばかりである。
結果ハゲに睡眠は関係ない！
ハゲるときはハゲる！ハゲない人はハゲない！のである。
運動をするとハゲる
こちらも有酸素運動をすればハゲない。という簡単なものだ。頭皮から汗をしっかりかいて血行をよくすると共にハゲ因子を汗と一緒に排出する効果が見込めるそうだ。
有酸素運動とはランニングやジョギングなどの運動のこと。ここで僕の大好きなサッカー選手を紹介したい。
- ジネディーヌ・ジダン
- ウェイン・ルーニー
- アリエン・ロッペン
- アンドレス・イニエスタ
みんなハゲとるやないか！どうしてサッカー選手はあんなにハゲが多いのか？そもそもヨーロッパにハゲが多いから仕方がないのか？
つまり運動は密接には関係ない。ハゲるときはハゲる！ハゲる人はハゲる！のである。
食生活を改善するとハゲる
食生活の問題については栄養が偏ることがどうやら問題に繋がるらしい。動物性脂分や甘いものを取りすぎると皮脂の分泌が過剰になりやすくハゲにつながるのだそうだ。
その証拠として良く引き合いに出されるのが、デブな男性にはハゲている人が多い。というもの。
ここでは全知全能。内村航平さんを引き合いに出したい。
内村航平さんは自他共に認める偏食家だ。これは幼い頃からそうだったと両親へのインタビューでも明らかになっている。
なんでもお菓子が大好きで、１日１食しか食べないんだとか。モットーは「好きなものを好きな時に食べる」。ブラックサンダーなどの甘いお菓子が好きで、運動前のエネルギーはもっぱらお菓子。で、夜にお肉をどか食い。これで自己管理しながら食事をしているそうです。
それなのにみてください！髪の毛がフサフサです！しかも、運動にはNGとされている無酸素運動をして筋肉隆々で男性ホルモンもバチバチに出しているじゃないですか！
つまり「ハゲない人はハゲない！」そして「ハゲる人は何をしてもハゲる！」のです。
シャンプーを変えるとハゲる
正しいシャンプー方法と刺激の少ないシャンプーを使用することで髪の毛が元気に育ちやすい環境を作る！ということが結果的に薄毛改善につながるんだそうです。
しかし！ホームレスはハゲていますか？そんなイメージはないですよね。おおよそシャンプーをしていないであろう人でもハゲている人の割合は変わりません。
そもそも昔々、シャンプーは月に１回程度がスタンダードでした。
こちらをご覧ください。シャンプー会社の広告の変遷です。
月に２回の時代から毎日シャンプーに！清潔の概念は変わったので、確かに時代背景的に適切な清潔感を得るためには必要なシャンプー回数かもしれません。しかし遺伝子レベルではそこまで急速に進化しないので髪の毛の成長に必ずしもシャンプーが必要なわけではありません。
そもそもシャンプーで簡単に落ちる程度の皮脂では髪の毛の成長の妨げにならないことは明白。それは皮膚科の医者さえも進言しています。
なので大事なのはシャンプーではないのです！
育毛剤でハゲる
育毛剤は頭皮の状態を健やかにして、髪の毛の成長を助ける働きのあるものです。しかし育毛剤が髪の毛の成長を１００％の確率で助けてくれるわけではありません。
シャンプーなどと同じように、添加物や防腐剤などが含まれているので、それらが原因で頭皮トラブルが発生する可能性があります。
結果頭皮が不健康になってしまうリスクもあるのです。そんなものに毎月１万円近い値段を払う。これはコンプレックスに漬け込んだアコギな商売と言わざる終えないでしょう。
ストレスの改善するとハゲる
ストレスに関してはこの世のあらゆる病気の根源になっていますから、ストレス改善は薄毛対策にも必須と言えます。
しかし「そもそもストレス感じてないんですけど、どうしてハゲたのでしょうか？」そんな人はどうしたらいいのですか？人間関係良好な職場で、適度に運動して、楽しい趣味に打ち込んでいたらハゲましたけど？
結局ハゲる原因というものは後付けなのです。ハゲたという事実から、髪の毛の生えている人にはない何かしらの原因があるはずだと、専門家が捻くり出した仮説に過ぎないのです。
本当にハゲの”根本の原因”が判明しているのであれば、ハゲている人の問題は今頃解決しているでしょう。
「ハゲるときはハゲる」根拠
ここで、薄毛について研究している大阪大学の皮膚・毛髪再生医学寄付講座教授、板見智さんの「ハゲる時はハゲる」ということについての厳しいお話を紹介したいと思います。
実際にこの話を講演会で聞いた方は、その内容の身もふたもない様子に「死にたくなった」「希望がなくなった」などとの声が上がっています。
メンタルが強い方のみご覧ください！
Q.毛穴に詰まった汚れを取るとハゲない？
Ａ.本来皮膚の汚れ程度で毛の成長は止まらないから、毛穴をきれいにしてもハゲるときはハゲる。
しかしあまりにも毛穴に古い角質や、皮脂などが詰まっている状態が長期的に続くと、ばい菌が繁殖しやすくなり頭皮環境が悪化し、結果的に髪の毛の成長力低下に繋がる可能性は否定できません。
Ｑ.生活習慣を改善したらハゲない？
Ａ.統計上30年前の生活習慣や食事と今と比較してもハゲの数に変化は無いので、ハゲるときはハゲる。
これは事実です。むしろ急激な環境の変化や体力の低下・老化などが薄毛に繋がっていると考えた方がいいでしょう。
Q.海藻を食べると毛が生える？
Ａ.単なる色の連想ゲーム。海藻だけでは毛は生えない。
海藻類を食すと髪の毛が増えると言われているのは、海藻類に豊富に含まれているフコダインやヨウ素などの栄養分がホルモン分泌の助けになったり、保湿効果を促すと言われているからです。
人間の体づくりに重要な栄養素が含まれており、元気をつける上では十分に活躍する食材です。しかし髪の毛に関係あるかと言われればあまり関係ありません。
Ｑ.頭皮が硬かったり薄いとハゲるのでマッサージすると良い？
Ａ.50年前の迷信。男性型脱毛症では頭皮が柔らかく血流がよくてもハゲるときはハゲる。
頭皮マッサージによって血行促進し髪の毛の成長に必要な栄養素を循環させたり、毛母細胞を刺激によって活性化して髪の毛の成長スピードをあげるという目的の元オススメされている頭皮マッサージ。
しかしその関連性について定量的なエビデンスは報告されていません。
Ｑ.炭酸で頭を洗うと毛が生える？
Ａ.生えない。気持ちがいいだけ。
これは水素水で健康になる。LEDや電波の影響で体が悪くなるから、自然光を取り入れよう！などの宗教的な販売促進戦略に似ています。
藁をもすがる思いでコンプレックスを解消しようとする人を狙った、限りなく黒に近いグレーゾーンなビジネスです。
Ｑ.ノンシリコンシャンプーは頭皮に優しい？
Ａ.科学的に否定されているのでどちらでもよい。
シリコンシャンプーがNGとされている理由は主に２つです。シリコンシャンプーは本来頭皮を洗浄する目的とは逆の行為として頭皮をコーティングして汚れを残してしまう。二つ目に男性は皮脂が多いので過度な保湿やコーティングはむしろ逆効果。
という理由からです。
シャンプーはノンシリコンシャンプーを使用し、頭皮を綺麗にした後シリコンインのリンスやコンディショナーなどを髪の毛に使用して髪質を綺麗にするといいでしょう。
Ｑ.頭が蒸れるとハゲる？
Ａ.関係ない。ハゲる人はハゲる。
髪の毛が蒸れると結果的にハゲに繋がる経緯は、蒸れ→雑菌の繁殖→頭皮環境の悪化→髪の毛の成長力の低下。という順番を辿って薄毛になる可能性があるからです。
何も頭皮が蒸れたから確実にハゲるわけではありません。
Ｑ.体毛が薄いとハゲない？
Ａ.関係ない。ハゲる人はハゲる。
体毛が濃い人＝男性ホルモンが多い。
AGA（男性型脱毛症）ハゲの原因＝男性ホルモンDHT
ということがわかっているので、結果的に体毛が濃い人＝DHTが多い人となる可能性が高く、薄毛になりやすいだろうという見解です。
しかし、DHTが多くても受容体との結合が発生しなければ、薄毛になりにくい体質となります。ですので体毛が濃い＝男性ホルモンが強い＝ハゲやすいは全てイコールで結べるわけではありません。
Ｑ.白髪の人はハゲない？
Ａ.関係ない。ハゲる人はハゲる。
白髪でも綺麗なグレーカラーで博識に見えている人はいますよね？髪の毛の色が変わることと、薄毛になるメカニズムは全く異なります。
白髪はメラニン色素の働きが低下することで発生し、薄毛はDHTが受容体と結合したり毛母細胞の育毛信号が弱まることで発生しています。
白髪とハゲの関係性はありません。強いていうなら白髪になると薄毛が目立ちやすくなるというくらいでしょうか。
ハゲるときはハゲる！
結果、ハゲるときはハゲるのです。むしろハゲても気にしないマインドや外国人のようにハゲてもかっこいい男性になることを目指した方がいいかもしれませんね。
女性から見てハゲていてもイケてる男性のポイントは「お金」「清潔感」「面白さ」「男らしさ」。ハゲでも自信を失わず、見た目ではなくハートがかっこいい男性は相変わらず女性から人気なのです。
薄毛になってもかっこいい男性を目指して頑張りましょう！
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