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エビオス錠はビール酵母由来の胃腸薬です。ビール酵母は腸の善玉菌である乳酸菌を増やしたり食欲を増進させる効果があります。胃の働きをよくすることと、アミノ酸、ミネラル、食物繊維を含み、妊婦さんや子どもの栄養補給にもなるお薬です。
多くの種類の栄養が含まれているためか、精力剤やバストアップ、さらには育毛効果もあるという噂も出ています。エビオス錠の詳しい成分と成分の効果、胃腸への作用以外の効果の真偽についても検証します。
エビオス錠とは
エビオス錠はアサヒグループ食品から出ているビール酵母から生まれた栄養補助のお薬です。
どのような工程でエビオス錠は作られるのか、ビール酵母とは何なのかについても説明します。
エビオス錠は胃腸薬
エビオス錠はアサヒグループ食品の指定医薬部外品（医薬指定部外品は×）の胃腸薬です。酵母特有のにおいがあります。
水またはぬるま湯で食後に飲み、大人で1回10錠、1日30錠も飲みます。胃もたれや食欲不振、妊婦さんや出産直後の女性や5歳以上の子どもの栄養補給、便秘解消など胃腸の働きを良くする効果があります。
エビオス錠はビール酵母由来
ビール酵母にはビタミンB1が多く含まれていることが明治のころからわかっており、研究が進められていました。ビール酵母はビールをつくるときに使われます。ビール大麦から麦芽を作り、麦芽から麦芽糖、アミノ酸、ビタミン、ミネラルの豊富な麦汁を作ります。
麦汁にビール酵母を入れるとアルコール発酵が起き、ビールができてビール酵母は沈殿します。麦汁の栄養がたっぷり含まれたビール酵母を使ってエビオス錠が作られます。
酵母菌とは
酵母菌には約350種類あるとされています。アルコール発酵をする菌のことで、ビール酵母、ワイン酵母、清酒酵母、ウィスキー酵母、パン酵母などがあります。
よく耳にするイースト菌はパン酵母と呼ばれているものです。
ビール酵母の働き
ビール酵母には腸内細菌のバランスを整える作用があります、お腹にガスがたまりにくくなります。莫大な種類と数の腸内細菌が、大腸に密集して生息しているのを腸内フローラと呼びます。
腸内フローラの菌は常に入れ替わります、腸内フローラを良い状態にすることが腸の働きを良くすることになります。
善玉菌
腸内の善玉菌にはビフィズス菌、乳酸菌があります。ビフィズス菌は大腸にのみ存在します。乳酸菌の一種にフェカリス菌という菌があり、注目を浴びています。フェカリス菌は免疫力を高める効果があります。
腸内フローラの善玉菌を増やすようにすれば、腸内環境が良くなり、血液がきれいに、肝臓機能も良くなるなど効果があります。善玉菌を増やすには食物繊維、オリゴ糖を摂取する良いです。エビオス錠には食物繊維も含まれています。腸の調子が良くなることで体の調子も良くなります。
天然素材40種類の栄養
エビオス錠には9種類のビタミンと18種類のアミノ酸、9種類のミネラルが含まれています。その他酵母の菌体由来の食物繊維や核酸なども含まれています。
まさに強力なサプリメント、栄養補給薬です。
エビオス錠の栄養価
エビオス錠は15歳以上で1日1回10錠、3回で30錠になります。1日の量、つまり30錠あたりの栄養価は、カロリーが22.3kcal、たんぱく質3.9g、食物繊維2.0g、ビタミンB1が0.72mg、ビタミンB2が0.20mg、ビタミンB6が0.17mg、カルシウム8～23mg、亜鉛0.43mgなどが含まれています。健康食品のようなお薬です。
エビオス錠の成分
エビオス錠は15歳以上で1日量が30錠になります。30錠には乾燥酵母が7125mg含まれています。乾燥酵母とは、酵母を乾燥して粉末にしたものです。
エビオス錠は粉末状の乾燥酵母をそのまま固めて薬にしたものなので、量を多く摂取しないといけません。
ビール酵母サプリ
エビオス錠を出しているアサヒグループ食品から、スーパービール酵母Zという商品が出ています。
スーパービール酵母Zは、ビール酵母菌にビタミンB群をさらに加えたサプリメントです。こちらは胃腸を整えるというよりも、健康増進のための栄養補助食品です。
エビオス錠の効果と効能
ビール酵母由来のエビオス錠には、アミノ酸、ビタミン、ミネラルなど多くの栄養が含まれ、胃腸の働きを良くして食欲増進と便秘解消の効果があります。
エビオス錠の効能についてくわしく見ていきましょう。
整腸作用
ビール酵母からつくられているエビオス錠は、ビール酵母の働きで腸の働きをよくする乳酸菌などを増やします。乳酸菌には整腸作用があるので便秘や下痢を防ぎます。
食べ物の消化もよくなります。エビオス錠について調べると胃腸に効果のある商品のスポンサーリンクが目につきますが、胃腸に悩みを持っている人は少なくないと思われます。
腹部膨満感の改善
エビオス錠は胃腸の働きを整えてくれます。
便秘解消にも効くのでお腹が張っていると感じたら、エビオス錠で改善が見込まれます。胃がもたれている人にもおすすめです。
食欲増進
ビール酵母には食欲を増進する働きがあります。
食欲不振や消化不良に悩んでいた人も、エビオス錠を服用することで症状が改善されます。
栄養補給
ビール酵母はたくさんの栄養素が入っている栄養酵母です。
ビタミンB群、ミネラル、アミノ酸、食物繊維、核酸などの栄養成分が入っており、日頃摂取しにくい栄養素を補ってくれるサプリメントの効果もあります。さらに体の中で作ることができない必須アミノ酸9種類すべてが入っています。
栄養障害を改善
栄養障害は体に必要な栄養素が欠乏しているため、体の代謝が損なわれて体のあちこちに異常が見られる症状です。
体の筋肉量が減り免疫力が低下、感染症にかかりやすく、臓器の機能不全に陥ることもあります。栄養豊富なエビオス錠を飲むことで、栄養補給することができます。
妊婦さんや虚弱体質の人に
エビオス錠には体に必要な栄養素が多く含まれています。すべての栄養素を食品から摂取できなくても、エビオス錠で栄養補給することが可能です。
栄養が必要な妊婦さんや授乳中のお母さんに、また虚弱体質の人にもエビオス錠は効果的です。
エビオス錠の意外な効果
エビオス錠は本来胃腸の働きを整え、栄養補給をするお薬です。ところが、エビオス錠には他にもダイエットや育毛など、いろいろな効果があるという噂があります。サイト管理人さんが飲んだ効果を報告する記事など多くありますが、信ぴょう性が疑わしいものも中にはあります。情報のソース、引用元などにも気をつけましょう。
それでは実際エビオス錠にはどのような意外な効果があると言われているのか、見ていきましょう。
ダイエット
エビオス錠はダイエットに効果的と言われています。エビオス錠には整腸作用があるので、便秘の解消によりおなかが出ているのが解消される可能性が高いです。
エビオス錠には18種類ものアミノ酸が含まれていますが、その中のリジン、アラニン、アルギニン、プロリンなどは体脂肪を分解するアミノ酸とされています。もちろん飲むだけでは勝手に脂肪は分解されませんので、適度な運動、特に有酸素運動をすることで効果が高まることが望めます。
ただしこのダイエットには落とし穴があります。エビオス錠は胃腸の働きを良くすることで食欲増進効果もあります。食欲増進効果の方が強く出てしまうと、逆効果になってしまうので注意してください。
ビール酵母ダイエットとは
ビール酵母ダイエットは、ビール酵母の粉末をヨーグルト100gにビール酵母大さじ一杯入れてかき混ぜます。ビール酵母入りのヨーグルトに一食分のみ置き換えるダイエットです。
気になるダイエットの効果は、口コミでも評価が分かれるところですが、ネックはビール酵母独特の味にあるようです。
口臭予防
エビオス錠は口臭予防にも効果があるとされています。実際に実験でビール酵母を含んだビールと含まないビールで確かめたところ、ビール酵母を含んだビールを飲んだ人の方が、口臭の測定値が低い結果になったそうです。
ビール酵母には臭いを吸着する性質があり、整腸作用があるおかげで、口臭や体臭を抑える効果があると考えられます。胃腸の調子が悪いと口臭が出やすいと言われています。ただし必ずしも口臭の原因が胃腸とは限りませんので、絶対口臭が解消されるとは言い難いです。
女性のバストアップ
ビール酵母には女性のバストアップ効果があるとも言われています。エビオス錠の栄養成分の一つにビタミンB6がありますが、ビタミンB6には女性ホルモンであるエストロゲンの代謝と関わっています。アミノ酸の一種アルギニンは、成長ホルモンの効果があると言われています。
ビールホップにはイソフラボンのような女性ホルモンに似た働きをするフィストロゲンという物質が入っています。エビオス錠は栄養補給や食欲増進の効果もあるので、女性らしい体つきになる根拠もありそうです。
男性の精力剤
男性機能を良くするとも言われていますが、エビオス錠は足りなくなりがちなアミノ酸などの栄養素を補給することができます。
食欲不振や虚弱体質の人にも効果があるということから、エビオス錠が滋養強壮剤のような作用をしている可能性があります。
その他の症状改善
その他にもエビオス錠を服用することで、女性のつわり、生理痛、ニキビ、冷え性、更年期障害の不安感・不眠症、アトピー、薄毛などの改善にも役立つと言われています。
胃腸の働きが良くなることによる二次的な効果と、アミノ酸、ビタミン、ミネラルなどの栄養補給によってる効果と相乗効果で、さまざまな症状の改善が期待されます。
エビオス錠と育毛効果
エビオス錠には育毛効果、薄毛予防に効果があると言われています。エビオス錠のどのような成分が育毛に効果があるのかを検証していきます。
髪とたんぱく質
髪の毛はケラチンというたんぱく質でできています。私たちが肉や魚などから摂取したたんぱく質は、体の中で一度アミノ酸に分解され、そのアミノ酸が再合成されてケラチンというたんぱく質になります。
ケラチンに使われるアミノ酸は18種類あり、ビタミンB群はたんぱく質を髪の毛にするのに必要です。
アミノ酸
ケラチンは18種類のアミノ酸が結合してできています。エビオス錠に含まれているアミノ酸は、リジン、イソロイシン、ロイシン、メチオニン、フェニルアラニン、スレオニン、トリプトファン、バリン、シスチン、チロシン、ヒスチジン、アルギニン、アラニン、アスパラギン酸、グルタミン酸、グリシン、プロリン、セリンの18種類ですが、イソロイシンを除く17種類のアミノ酸にヒドロキシプリンを加えた18種類のアミノ酸で、ケラチンが構成されています。
シスチンは髪の毛に特に多く含まれています。太く健康な髪を作るにはシスチンが必要です。またシスチンは必須アミノ酸であるメチオミンからも生成されます。エビオス錠は髪の毛の成長に必要なアミノ酸がしっかり入っています。
ビタミンB群
ビタミンBの中でも特に髪に良いとされているのがB2とB6です。ビタミンB2は皮脂の分泌をコントロールし、細胞分裂を活性させる働きがあります。
またビタミンB6はたんぱく質を髪の毛に生成する働きがあります。
亜鉛
ミネラルの中でも亜鉛は育毛に効果の高いミネラルと言われ、サプリメントも数多く出ています。亜鉛はたんぱく質の合成に必要であり、抜け毛の原因である体内の5αリダクターゼという還元酵素の働きを阻害する作用があります。亜鉛は牡蠣やレバーに多く含まれていますが、毎日摂取しやすいものではありません。
サプリメントで補うという手段がありますが、エビオス錠にも亜鉛が少し含まれていますが、亜鉛の1日の必要量8mgに対してエビオス錠30錠あたりの亜鉛量は0.43mgです。亜鉛による育毛効果を望んでいるのであれば、亜鉛サプリメントの方がおすすめと言えるでしょう。
ミネラル
エビオス錠に含まれている亜鉛以外のミネラルには、カルシウム、鉄、銅などがあります。鉄は貧血を予防するので、貧血によって髪に栄養が行き渡らないことが防げます。銅はメラニン色素を生成する働きがあり、抗酸化作用もあります。
銅が不足すると白髪になると言われています。しかしエビオス錠のみでは十分な量は摂取できません。栄養補給で育毛効果を望むなら、まず食事を見直したりやサプリメントで補給するのが良さそうです。
エビオス錠の副作用と注意点
体にいいことだらけのエビオス錠ですが、エビオス錠には副作用があるのでしょうか。またプリン体が含まれていることで注意する点があるのでしょうか。
服用するにあたって気をつけることをまとめてみました。
エビオス錠の副作用
エビオス錠は指定医薬部外品であり、ビール酵母をほぼそのまま錠剤にしたサプリメントのようなお薬です。その整腸作用と豊富な栄養素を含んでいるおかげで、副作用と言うか、肌荒れ改善や滋養強壮のような二次的効果が現れることがあります。
注意すべきは服用量、またすでに服用している薬やサプリ、特定の栄養摂取を制限されている場合です。
プリン体
エビオス錠にはリボ核酸とデオキシリボ核酸が含まれており、その中にプリン体が30錠あたり113.3mg含まれています。
プリン体は細胞の核を構成する物質で、1日に400mgの摂取がめやすとされています。強いストレスを受けたり激しい運動をしても、プリン体は体の中で作られ尿酸になります。
痛風の人は摂取量に注意
痛風は尿酸が増えることで起きる病気で、何でもないことで激しい痛みが起こります。尿酸値が1dL中7.0mgを超えると、高尿酸血症と判断され、9.0mg以上で投薬治療の対象になります。尿酸値が高いと痛風以外にも腎不全や尿欠席、心筋梗塞、動脈硬化などのリスクが指摘されています。
エビオス錠を飲んだからといって健康な人が痛風になるとは考えにくいですが、尿酸値の高い人、痛風など病気の人は注意しましょう。特にプリン体の摂取が制限されている人は、服用前に担当の医師に相談してください。
服用量と飲み合わせ
エビオス錠は妊婦さんでも5歳以上の子どもでも服用できますが、服用量を守ってください。1日3回食後の服用、大人で1回10錠、11歳以上15歳未満で1回8錠、7歳以上11歳未満で1回5錠、5歳以上7歳未満で1回3錠となっています。
他の薬やサプリメントを服用している人は、飲み合わせでの影響も考えられます。担当医師、または販売しているアサヒフードアンドヘルスケアに直接問い合わせをしましょう。
まとめ
ビール酵母の錠剤、エビオス錠には必須アミノ酸を含むアミノ酸、ビタミンB群、カルシウムや鉄、亜鉛などのミネラル、プリン体を含む核酸などが含まれています。整腸作用があり、胃腸の調子が良くなることで食物の消化を助け、食欲不振や栄養障害の改善に、また豊富な栄養を含んでいるため、栄養補給にも役立ち体の調子を整えてくれます。
胃腸の働きが良くなり、栄養補給できることで、ダイエットやニキビ、アトピー、肌荒れなど肌トラブルの改善、バストアップや精力剤としての機能、さらに育毛効果まで期待されています。それらの効果は本来のエビオス錠の効能ではないのであくまでも副次的な効果ですが、ビール酵母の働きでそのような効果が出る可能性もあります。
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